قولوا ماشاءالله اول ....

[Dreamer]

مرحبا بنات =) شحالكم؟؟

انا امشي على نظام غذائي صارلي الحين يمكن 5 شهور .. والحمدلله الحمدلله ..كنت 85 صرت 74 ^___^ الحمدلله..ماشاءالله ...واااااااايد مرتاحه عليه ..صح اخرب ساعات في وجبة ولا وجبتين بس امشي عادي ..واهم شي المشـــــــــــــــــي والله هالشي إلي صدق صدق ساعدني على انقاص الوزن ..

والله الحين تنانيري القديمة اتطيح يوم ألبسها ..و بيجاماتي بعد البناطلين تزل تحت هههههههههههه

انا اسير عند الدكتورة لينا في هيلث كويس في بوظبي ..وايد زينة و نظامها الغذائي صحييييي عشان جيه حبيته!!

الوزن إلي ابغي اوصله (65) ان شاءالله بإذن واحد أحد ! حتى لو وصلت 68 نعمة والله!! لول..

بس ابغي تشجييييييييييع منكم!!

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[الطرفالذبوحي]

مبرووووووووووووووووووووووك الغاليه


وان شاء الله توصلين للوزن اللي يناسبج



عقباااااااااااااااااااااااااااااااااالي ان شاء الله ... قولو امين

[salamh]

ماشاءالله عليج الله يوفقج بس شو هو النظام اللى مشيتى علية الغالية

[*أم الريم*]

موفقه الغلا

[Dreamer]

ماشاءالله عليج الله يوفقج بس شو هو النظام اللى مشيتى علية الغالية

نظام غذائي ..بما معناه ريجيم هههههه بس انا ما احب اقول كلمة ريجيم ..احس هالكلمة اتعقدني

ونظامها الغذائي هالدكتورة عادي جدا يعني لا هو كيميائي ولا ريجيم هوليود ولا شي ..ريجيم عادي يعتمد على الابتعاد عن السكريات و تقليل النشويات و الاكثار من الخظروات وفيه لحوم طبعا على حسب ما انتي اتحبين .. ساعات بس تكتبلي اكل عيش كم ملعقة ..اكل فاكهة وحدة في اليوم وساعات اتزيدهم إلى 3 فواكه في اليوم..بإختصار شديد نظامها واييييد مرييح عشان جيه ملتزمة فيه ..

بس اعيد و ازيد ..اهم شي المشي!!!!

موفقة اختي

[نونوة المزيون]

مبروووووووووووك

ومنها لي اقل ^_^

[عرووب 77]

الله يهنيج باللي وصلتيله الغاليه
ثابري والله وياااااج

[لفلي جيرل]

ماشاء الله عليييج
وعقبال 15 الباقين

[اسمهايت]

مبرووووووووووووووووك

[uae_aa]

حبوبه ممكن اتحطين نظامج

منها الكل يشجعج ويستفاد

ومن جهة ثانية غذا الوحده طبقته ونفعها تدعيلج اب دعوه حلوه

[ام نواااري]

مبرووووك ...ماشاء الله عليييج ..واصلي وان شاااء الله بتنزلين اكثرر

[قمر ضاوي..~]

مبروووووووك اختي ان شاءالله تستوين غصن البااان فديتج

وعقباااااااااااااالي ياااااااااااارب انا نفسج وهدفي نفس هدفج ^_^

[مــــلاك شوق]

مبروووك خيتو

ما شاء الله عليج

واصلي لين توصلين للي تبينه

وياريت اتحطين نظامج علشان

غيرج يمكن يستفيد من نظامج

بالتوفيج خيتو

وعقبااااااالي

[مياسوه]

ماشاء الله لا حول ولا قوة الا بالله ,,,,,,,بالتوفيق

[محد فهمني]

ماشالله عليج
استمري وربي يوفقج وتوصلين لهدفج