بنات شاااركوني تجاربكم بالقضاء على الكروشه ؟؟؟ الكرشة

**optmistic_lady** · 2009-05-29, 11:57

أنا جسمي اوكي بس مشكلتي انا فيني كرشه كيف اخلي بطني سيده ؟؟

شوو نوع الاكل ؟؟

شوو نوع الرياضة ؟؟

شوو نوع ادوات الرياضة الي ممكن استخدمها ؟؟ظ

شوو الايشياء الي ابتعد عنها ؟؟؟

بس لوو تشاركوني بالصور احس ؟؟؟

وو شوو من مراكز الصحه الي في ابوظبي ؟تابع لثقه ؟؟ تنصحوني اسيررر ؟؟ عشان يعطوني نصايح لان الادويه مستحيل اخذ

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ام خليفه 1** · 2009-05-29, 12:05

السلام عليكم اختي
انا ماعندي صور بس نصايح مجربه كلي الي تبينه بس من غير دهون وابتعدي عن المشروبات الغازيه نهائيا والرياضه عليج بلمشي يوميا نص ساعه+تمارين بطن صبح وليل يوميا وحاولي اتزيدن تمارين البطن كل يوم شوي...بتوفيق ان شاء الله

**optmistic_lady** · 2009-05-29, 12:09

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام خليفه 1

السلام عليكم اختي
انا ماعندي صور بس نصايح مجربه كلي الي تبينه بس من غير دهون وابتعدي عن المشروبات الغازيه نهائيا والرياضه عليج بلمشي يوميا نص ساعه+تمارين بطن صبح وليل يوميا وحاولي اتزيدن تمارين البطن كل يوم شوي...بتوفيق ان شاء الله

يزاج الله خير بس تمارين البطن ؟ اي تمارين قصدج ؟؟ و حابه انا اخذ ادوات رياضيه للكرشه بس مش عارفة اي نوع أخذ ؟؟

**أم زايدالجتبي** · 2009-06-04, 17:40

أنا شراتج جسمي حلو بس الكرشة مخربة عليه وألحين سرت نادي وعطتني الكتورة دايت وما شية علية

**توته999** · 2009-06-04, 17:52

صح شوو الحل حق الكرشة القرف هاذي ؟؟

**بنت الحميري · 2009-06-05, 11:45

صدق و الله نبا نتخلص من ها الكرشه شكلها قرف علي الضعاف...

**اسمهايت** · 2009-06-05, 11:46

احسن حل الرياضه والتخفيف من الاكل

**uae13122** · 2009-06-06, 16:23

عيناوية* · 2009-06-07, 02:34

انا اختي مربيه وطبعا صار له كرشه
الحين اللي عندها كرشه بسبة الولاده بعد تقلل الاكل
مع الرياضه ، ولا بس اتسوي رياضه لان جسمها عادي
شو رايكم؟

**فطأأأمي** · 2009-06-07, 02:50

اصعب شي تخوزين هاي البوتما الي فضاحتنا

بس في كريم تبيعه التاجره المتالقه اعتقد اسمها

ينفع وااايد انا شاريه شراته بس مو من المنتدى

بس بالفعل هاا يضعف الجسم وخاصه هالمنطقه وانا اسويه الحين

صحيح هو يحرق بس عادي تحملي وسوي وياه رياضه ضغظ بطن

او نط الحبل والمشي

وراح تروح ان شالله

**فديتني حبوبه** · 2009-06-07, 23:30

انشالله البنات يفيدونج

الموضوع: بنات شاااركوني تجاربكم بالقضاء على الكروشه ؟؟؟ الكرشة

أدوات الموضوع

عرض

بنات شاااركوني تجاربكم بالقضاء على الكروشه ؟؟؟ الكرشة

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ساعدوني بالقضاء على....

بنات العين شو رايكم نمشي في حديقه نسائية علشان نخفف الكرشة

الكروشه

سبل الحصول على الرضا بالقضاء والقدر

الكروشه