ضروري

**مهاا.** · 2009-05-21, 09:10

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اتمنى انحف قبل شهر 7 تتوقعون اقدر انحف 20 كيلوووو
تعبت من المتن تعبببببببببببببببببببببت

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**رمااال** · 2009-05-21, 10:35

أختي مهااااا كلنا نتمنى نضعف بسرعه بس الصحي انج تنزلين في الشهر قريب الخمسه كيلو على اساس ما يأثر عقب ... وايكون نزول تام في الوزن وما يرد عقب مع الاراده ما في شيء مستحيل انتي حاولي بنظام الي يناسبج وان شاء الله تنزلين نزول حلو مجرد ما تبديت بيزيد حمااسج وان شاء الله بالتوفيق

**عالية الغالية** · 2009-05-21, 11:11

اشتركي في نادي ايروبيك واجهزة

وخفي الاكل

صدقيني الجسم بيترتب وااااااااااااااااااااااااايد

حتى لو ما تنزلين ال 20 كلها

بس الرياضة تشد الجسم وترتبه --من تجارب اللي حوالي --

لانه يوزع الدهون في الجسم فيترتب الجسم والدهون حتى تخف

موفقة

شاركينا يومياتج في ( دايت مايو )

وبتلقين لك التشجيع

**lollypop.84** · 2009-05-21, 11:27

هلا اخت مها

حاولي تسوين لج نظام غذائي تمشين عليه

واشتري فالنادي للايروبيك
وامشي كل يوم

وايد بتحسين بفرق

وسوي لج موضوع يوميات تلاقين فيه التشجيع من البنات
وتشجعين نفسج فيه بعد

وممكن تنضمين للقروبات الموجوده

بالتوفيق يالغلا

الموضوع: ضروري

أدوات الموضوع

عرض

ضروري

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

احسن مكتب الخدم في ابوظبي او العين ضروري ضروري ضروري

اي عضوه من دوله السودان شقيقه تدخل ضروري ضروري ضروري

استفســــــار دشـــــو ضروري .. ضروري .. ضروري .. منها الفايدة ..

سؤال وأرجوا الرد عليه ضروري ضروري ضروري