انا ................ وبطني

**سمسومه الحلوه** · 2009-05-18, 17:21

فديتكم بنات ساعدوني عسب اتخلص من بطني

عندي الاله مالت البطن بس مب عارفة كم مره استخدمها

يعني ابي اسوي الرياضه 5 مرات باليوم

الصبح الساعة 9

الظهر الساعه 12

الظهر الساعه 3

المغرب الساعه 6

العشا الساعه 9

كم مره اسوي رياضه البطن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هيلب مي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**منذريه^_^** · 2009-05-18, 17:23

ماعندي فكررره

بس حبيت ارفع لج الموووووووووضوع

وفوووووووووووووق

**مرام علي حماد** · 2009-05-18, 17:45

اعملي عمليه شد بطن وريحي حالك

**عالية الغالية** · 2009-05-18, 18:28

كبداية سويه مرة وشوفي كم تقدرين تستحملين --ابدي بخمس دقايق وعقب زيدي

لان اول مرة بيسوي لج شوية ويع الين ما تتعودين عليه

وعقب سوي مرتين

مثلا مرة الصبح

ومرة العصر

وانتي حددي الوقت

**سمسومه الحلوه** · 2009-05-18, 18:50

تسلمووووون ع مروركم الطيب

عيناوية* · 2009-05-21, 02:36

اختي ياليت اتحطين صوره الجهاز لاني ابغي اشتري
جهاز لشد البطن

**منويه** · 2009-05-22, 07:30

شرات ماقلت الاخت عاليه الغاليه
اذكر اللي كانت ادربني بالصاله
اذا سوينا تمرين يديد مانسويه وايد
اول يوم 8 مرات
وثاني يوم نزيدهم 16
يعني جيه شوي شوي شوي وبتتعودين

**لفلي جيرل** · 2009-05-22, 10:53

اقول اختي تحملي تسوين تمارين البطن وبعدين تودرينها
ترى مع الايام بترد وبيكون شكلها افظع من الحين.
وهذي من تجربتي وتجربة كل البنات اللي اعرفهم.
حتى لو تسألين مدربة رياضة بتقولج نفس الكلام.
واذا ماتصدقين جربي تسوين رياضة البطن فترة وبعدين وقفي عنها وشوفي النتيجة

**كازو ترف** · 2009-05-22, 12:15

بالتوفيق

**ذيبة البدو** · 2009-05-23, 23:52

حبيبتي مثل ماقالت الأخت تحملي تسوين رياضه بطن ومادوومين عليهاا

لانها ترد بشكل فضيع ..

شوفي فديتج أنا عندي طريقه حلووه احسها نفعتني في تخفيف بطني بووايد ...

تخلطين فازلين مع فكس وأدهنين بها بطنج وعقب تلفينها بكيس شفاف مال الأكل وعقب لبسي لحزام او المشد لي عندج ..وووأمشي وأتحركي ع الاقل نص ساعه وبتشوفين عرق فضيع يطلع من بطنج ووبالتالي مع الاستمرار شوفي الفرق ..

وأذا نفعتج الغاليه وصفتي أتمنى تتدعي لي بالنجاح والزووج الصالح ..

**سمسومه الحلوه** · 2009-05-24, 15:21

تسلمووووووون الغاليات والله يوفقكم جميعا

**سوارة** · 2009-05-24, 15:44

الغلا عندج كريم التخسيس تبيعهن التاجرة المتألقه ...واااايد اوكيه ....

الموضوع: انا ................ وبطني

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

انا ................ وبطني

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

فالسابع وبطني صغير):

في السادس وبطني صغير!!

حامل وبطني بعده ما ظهر ؟؟

بنات انا حامل أول حمل لي وبطني يعورني ساعدوني

انا في السابع وبطني صغير........