بديل للخبز

[فاطمه آل علي]

نقلت لج هذا الموضوع..


خواتي في وحدة ربيعتي أجنبية تسوية رجيم نزلت 20كيلو في 3 شهور..
و اللي سوته بسيط جدا..
تاكل عادي .. بس بدال الخبز و العيش تآكل حبتين من أي من هاذيله..
يعني مثلا:

الريوق: 2 حبتين من Rice cakes مع شوية جبن و خيار
الغدا: 2 حبتين من Crackerbread مع صدر دجاج أو لحم أو سمج مشواي مع سلطة
العشاء: 2 حبيتين من Weight watchers crackers مع جبن أو بيض أو لحوم و سلطة
و طبعا بين الوجبات فاكهة

أنا ألحين سويته من اسبوع .. نزلت كيلو و شوي

حطيتلكم صورهم .. و ترا في كل مكان يبيعونه (أنا ماخذ من أبيلا و اللولو)






شوفو عدد الكالوريز في الحبة كم!!

19 كالوري بسسس..








----

أنا حصلت ثاني واحد في كارفور.... ب9 دراهم تقريبا.... فيه 40 شريحه.. طعمه مثل التوست اليابس.. وانا آكله حاليا ويا لبنه لايت.. ^^

----

ادعي لي عن ظهر الغيب

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[الطرفالذبوحي]

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

انا ما عرفه اول مره اشوفه

انا ابى خبز مب بسكوت

بس اسالج وين يبيعونه ف راك اذا تعرفين

الثالث من وين تشترينه

[علايـــه]

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

هيه اشوف مكتوب عليه بسكوت..

بس يقولج ان تقدرين تستخدمينه كبديل للخبز..

يعني تحطين عليه جبن، لبنه، خضره، .......... الخ

بس مكتوب عليه ان الشريحتين = 71 كالوري.. يعني الشريحه = 35.5 كالوري..

------------

بتحصلونه في اللولو وكارفور وابيلا.. ويمكن بعض الجمعيات..

[الطرفالذبوحي]

هيه اشوف مكتوب عليه بسكوت..

بس يقولج ان تقدرين تستخدمينه كبديل للخبز..

يعني تحطين عليه جبن، لبنه، خضره، .......... الخ

بس مكتوب عليه ان الشريحتين = 71 كالوري.. يعني الشريحه = 35.5 كالوري..

------------

بتحصلونه في اللولو وكارفور وابيلا.. ويمكن بعض الجمعيات..

انا سالت عنه اليوم فالسفير ماعندهم منه

تسلمين الغاليه عالمرور