ابا اضعف شو اسوي

[ام خوله]

بنات والله تعقدت من جسمي و كرشتي بالذات شو اسوي اسير صاله نزل وزني بس كرشتي مترهله وايد والله تعبانه نفسيا
ساعدوني بنااااااات

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[lollypop.84]

فديتج والله

شوفي اول شي .. ودري عنج الاكتئاب .. لو تميتي جيه ما بتسوين شي
خلي هالاكتئاب يكون لج دافع لنج تتخلين من الشي الغير مرغوب فيه

وثانيا .. واضبي عالريااااضه
حتى لو فالبيت
تمارين البطن والنط عالحبل والمشي
لاتياسين ... بس مساله وقت ^^

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=41350
مري على هالمموضوع
فيه بعض التمارين اللي تفيد

والله يوفقج يالغاليه ^^

[الدندوشة]

ونا مثلج ألتزم فترة بنظام غذائي وودره وعقبها يزيد الإحباط عندي وأرد أفرغ فالأكل ، لكن الحمدلله من اليوم بديت تخفيف فأكلي وناوية من باجر أبدى بنظام نيوترشن + أشرب الشاي الأخضر وبحاول أبطل عن الشاي الكرك والقهوة + ألتزم بالرياضة + أكثر من السوائل ( ماي ، عصاير ، شوربات ) وإن شاء الله أستمر هالمرة ( الإرااااااااااااااااااادة هي الأهم ) .....

[ام خوله]

فديتج والله

شوفي اول شي .. ودري عنج الاكتئاب .. لو تميتي جيه ما بتسوين شي
خلي هالاكتئاب يكون لج دافع لنج تتخلين من الشي الغير مرغوب فيه

وثانيا .. واضبي عالريااااضه
حتى لو فالبيت
تمارين البطن والنط عالحبل والمشي
لاتياسين ... بس مساله وقت ^^

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=41350
مري على هالمموضوع
فيه بعض التمارين اللي تفيد

والله يوفقج يالغاليه ^^

مرحبا الغلا شكرا على مرورج الطيب

[ام خوله]

ونا مثلج ألتزم فترة بنظام غذائي وودره وعقبها يزيد الإحباط عندي وأرد أفرغ فالأكل ، لكن الحمدلله من اليوم بديت تخفيف فأكلي وناوية من باجر أبدى بنظام نيوترشن + أشرب الشاي الأخضر وبحاول أبطل عن الشاي الكرك والقهوة + ألتزم بالرياضة + أكثر من السوائل ( ماي ، عصاير ، شوربات ) وإن شاء الله أستمر هالمرة ( الإرااااااااااااااااااادة هي الأهم ) .....

مرحبا الغلا شكرا على مرورج الطيب

[أم فهوووود]

للرفع

[شيوخ الامارات]

المشي يشد الجسم كله

[mazeo0onah]

اختي انا بس خففت واكثر شي ما اتعشى وامشي يوميا 45 دقيقه والحمدلله ضعفت 22 كيلو


الله يوفقج انشاء الله وتضعفين

[أمورة]

الغاليه انا بعد اعاني

كنت رشيقه و من عرست حملت و زاد وزني بس حملي طرحته..والحمدلله على كل حال

بعد الاجهاض هرموناتي اتلخبطت و صار لي تكيس و قام وزني يزيد....

و الحينه ابا انزله باي طريقه

خلينا نشجع بعض

البطن حله المشي او تمرينات البطن الرجيم ما بيخفف البطن

بس الوزن حله الرجييييييم

ربي يوفقنا

[ام خوله]

الغاليه انا بعد اعاني

كنت رشيقه و من عرست حملت و زاد وزني بس حملي طرحته..والحمدلله على كل حال

بعد الاجهاض هرموناتي اتلخبطت و صار لي تكيس و قام وزني يزيد....

و الحينه ابا انزله باي طريقه

خلينا نشجع بعض

البطن حله المشي او تمرينات البطن الرجيم ما بيخفف البطن

بس الوزن حله الرجييييييم

ربي يوفقنا

حبيبتي انا اسوي تمارين البطن وايد و المشي و السيكل اسوي يوميا ف الصاله صراحه صدق الزواج يخرب الجسم ههههههه بالاخص الحمل يالا الحمدالله المهم انتي تسيرين صاله

[ام خوله]

اختي انا بس خففت واكثر شي ما اتعشى وامشي يوميا 45 دقيقه والحمدلله ضعفت 22 كيلو


الله يوفقج انشاء الله وتضعفين

هلا حبوبه مشكوره على مرورج الطييب
ماشالله عليج انا امشي يوميا و عشا ما تعشى تدرين يوميا اسويلي عصير انناس مع كيوي و ليمون بس ما خف وزني يالا بحاول اضغط على روحي انشالله اضعف ولا بعد عيالي توهم 11 شهر ريلي اونه يالا بعد ابا تخيلو عقب معاناه و ريجيم و حاله بعد امتن اهئ اهئ اهئ بس مستحيل ما ابا الحين حرام عيالي صغار