تيبس العنق

**мěмσяίěş** · 2009-04-21, 19:56

التعريف:-

حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.

الأسباب والعوامل المساعدة:-

الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
النوم بوضع خاطيء.
لي العنق بشكل مفاجيء.
الضغوط اليومية.
التوترات العاطفية والنفسية.
الإصابات.

الأعراض:-

ألم مبرح أو مبهم.
تيبس وإحتقان.

تقلصات عضلية مؤلمة.

فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.

تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.

العلاج:-

الأسبرين.
وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.

أرح رأسك بالرقاد.

تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.

عقاقير خاصة مرخية للعضلات.

إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.

مما أعجبني

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**بنت الطموح** · 2009-04-21, 20:04

thanks ^_^

**التاجرة المتألقة** · 2009-04-22, 00:07

تسلميين يالغلا

**мěмσяίěş** · 2009-04-27, 23:21

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الطموح

thanks ^_^

wc sis

**мěмσяίěş** · 2009-04-27, 23:21

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاجرة المتألقة

تسلميين يالغلا

الله يسلمج حبوبه

**أم الحمدان** · 2009-04-30, 06:02

شكرا الغاليه

**мěмσяίěş** · 2009-04-30, 14:14

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الحمدان

شكرا الغاليه

العفوووو غناتيا

**راعية_دبي** · 2009-04-30, 14:26

مشكووووورة انا دايما يستويلي

الموضوع: تيبس العنق

أدوات الموضوع

عرض

تيبس العنق

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تيبس البطن

ضروري بنات العين تيبس اند توز ولاصالون الريم

تيبس البطن في الشهر 4 ؟!

حامل بشهري السادس وعندي تيبس بالرقبة

تيبس & تويز ... عاااجل