لا لا لا للحــــــــــــــــــــــرمـــــــــــــــــــــــ ان...

[أميرة2009]

السلام عليكم

موضوعي يقول لا للحرمان

أعرف أن بينكن عزيزاتي من تستغرب من هذا الكلام خاصة السمينات
لأنه من المعروف أنه لا رشاقة بدون حرمان وتعذيب
ولكن من تجربتي تأكدت أنه لا داعي لأن أحرم نفسي وأتعذب أمام ما لذ وطاب من الطعام
وفعلاً حققت ما أريد وأذهلت الجميع

أدرج لكم تجربتي عسى أن تستفيدو منها

طريقتي يمكن أن تكون قريبةمن حمية آتكنز
فانني آكل الكمية التي أرغب بها من اللحم والدجاج والمأكولات البحرية سواء أن كانت مشوية أو مقلية وفي أي وقت أريد أضيفي الكاتشاب أضيفي القليل من المايونيز لا تتردي
أحياناً آكل معها سلطة وفي كثير من الأحيان أكون قد شبعت ولا آكل السلطة
أشرب حليب قليل الدسم كوب أو كوبين في اليوم
آكل الزبادي بكثرة وحصوصاً مع اللحم المشوي
والفواكه آكلها بين فترة وأخرى

أخصص يوم في الاسبوع أتناول قطعة شكولاته حتى لا أشعر بالحرمان
بصراحة بعد شهرين أنزلت أكثر من (15) كيلو
والآن صرت أكره أكل الرز ولا أستطيع أن أضعه في فمي
وبالنسبة للخبز آخذ منه ربع رغيف في الاسبوع في غير يوم الشكولاته


وإذا كانت هناك مناسبة فانني أتنازل عن وجبتي الافطار والغداء حتى وقت العشاء
أن أن تكون وصلتن إلى ما قصده
وهو تنظيم الأكل طريقكن للرشاقة
والابتعاد عن السموم البيضاء

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[غـلآ القبيسي]

صح كلاااامج حبيبتي ... اي وحده تسوي رجييييم فيه حرماااااااااان انا اقووولها من اليوم

انها ما بتكمل معاااه الا اسبوعين !

لان الاراده بتضعف والنفسيه بتتعب !! لاااا للحرمــــــــــــــــآآآن

مثلا اذا كنتي تاكلين عيش صحن ! الحين كلي نص صحن ..

لا تحرمين عمرج .. بس في نفس الوقت بـ حدووود .

وفووووووق هذاااا كلــــــــه اهم شي الريااااضه !!

لووو سويتي رجيم بدووون رياضه .. ما بتنزلين ! واذا نزل وزنج ما بيبين على جسمج !!

كلي اللي تبينه بس باعتدااال وسوي رياضه عـ الاقل مشي ساعه !!!

[(فراوله الحب)]

هذاااا الرجيــــــــــــــم الصحيـــــــــــــــــــــــح والله لاللحرمــــــــــــــــان كلي ماتريــدين بس تخفـــيف
مـــع رياااااضـــــــــــــه طبعااآآآآ رااااح يـــنزل وزنج بالعــتدااال ^^

[شقايق]

صح كلامج ... واهم شي النزول البطيء عشان ما يرد بسرعه،،

[مبدعة النت]

هذا نفسي رجيمي اللي اتبعته ..

والحمد لله لقيت نتايج جدا روووعة ..

بفضل الله تعالى أولا وآخرا ..

مشكوروورة ع الموضوع ..

[غ ـرشوبة R@K]

مـآ شـآء الله عليج ... ربي يعطيج الصحه والع ــآفيه ..
وتسلمين ع طرحج الحلووو ...

[أميرة2009]

هذا نفسي رجيمي اللي اتبعته ..

والحمد لله لقيت نتايج جدا روووعة ..

بفضل الله تعالى أولا وآخرا ..

مشكوروورة ع الموضوع ..

انشاء الكل يجبرب مثلج
وأنا متأكدة أن الكل بيستفيد وما بيحس نفسة يسوي رجيم
لأن كلمة رجيم تعطينا احساس بالجوع

لأن

[دهن_العود]

مشكووووووووووووووووووووره