ممممم توني يايه من نيوترشين كير وخذت هالاشياء

**أم نبهان** · 2009-03-12, 19:05

هلا خواتي

طبعا انا اعاني من ثلاث اشياء مسببه لي حاله نفسيه وهم كالعاده

1- اني قصيرة .......... وخاطري اطول

2- احس خصري عريض اشوي

3- صدري صغير للاسف

المهم قلت خل ابدي بخصري , لاني تعبت من التمارين وغير ها فيني قولون

فقررت اسير واخذ من عندهم اي شي المهم اتخلص من الدهن اللي فبطني , توكلت على الله ورحت انا وعمي , المهم قاس لي جسمي وقالي : كل شي اوكي وزنج مناسب طولج ومافيج زوايد بجسمج باستثناء الخصر . اهىء اهىء بصيح , قال عندج دهون زياده بهالمنطقه

وعطاني شورت من البطن للارداف بس انا قلت له مابي اضعف تحت فعطاني ضاغط للبطن بس

وعطاني كريم وقالي استخدم الكريم وبعدها الضاغط وامارس رياضه نص ساعه والبس الضاغط 8 ساعات وبعد اسبوعين ارجع له يقيس مره ثانيه نسبة الدهون وان شاء الله خير.........

ادعولي اتحف بهالمنطقه لاني ضايجه منها ماخليت شي ماسويته مع اني ضعيفه وزني 47 بس

ومارست رياضه متواصله لمدة شهرين بس ماضعفت الحين بجرب الرياضه مع الكريم وان شاء الله تييب نتيجه

وراح اخبركم بالنتايج ودعواتكم لي بالوظيفه ...................

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**نيكولا** · 2009-03-12, 19:17

ان شاءالله الله ينولج مراادج الغاليــــه ..

**التاجرة المتألقة** · 2009-03-12, 19:26

ان شاءالله الله ينولج مراادج الغاليــــه ..

***^*أم أحمد*^*** · 2009-03-13, 01:01

الله ينولج اللي في بالج الغالية...

**عمري زايد** · 2009-03-13, 01:14

الله يوفقج

**أم نبهان** · 2009-03-13, 09:31

مشكورين

**دانة ذهبية** · 2009-03-13, 10:11

انزين كم طولج؟؟
وزنج حلوو بصراحة ^_^

**أم عبـد الرحمن** · 2009-03-13, 10:39

موفقه يارب

**سوارة** · 2009-03-13, 11:13

**uae13122** · 2009-03-13, 13:04

**أم نبهان** · 2009-03-14, 12:53

تسلمون

وانا قصيره طول 149

ووزني 46

ان شاء الله اييب الكريم مفعوله مع الرياضه

وراح اخبركم بالنتايج

ودعواتكم

**ريــــم** · 2009-03-14, 13:19

موفقة حبيبتي

**هـ ام ــزاع** · 2009-03-14, 13:21

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ان شاء الله تتطلعيين حلوه

**أم مها11ري** · 2009-03-14, 13:27

والله زين..ربي يوفقج وتحصلين مرادج
الغاليه ماقلتي لنا عن الاسعاار!!!
الشورت والكريم على كم ؟

**أنت عمري1** · 2009-03-14, 16:19

الله يوفقج

الموضوع: ممممم توني يايه من نيوترشين كير وخذت هالاشياء

أدوات الموضوع

عرض

ممممم توني يايه من نيوترشين كير وخذت هالاشياء

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

بيرفكت ويت ولا دكتور نيوترشين

نيوترشين كير ولا دكتور نيوترشين

توني يايه من فحص الزواج ><"

توني يايه م الصالون ومب عايبتني الصبغه ..