* تمارين لشد البطن *

**هنودة** · 2006-04-01, 09:42

هلا بنوتاااااااااات المنتدى
ஐ

..
..
ஐ

هذي بعض التمارين لشد البطن ،،، للي عندها " كرشة " ههههه

وبتشوفون النتيجه بسرعه اذا انتضمتو عليهاا

وهاذي اضافه

لا اوصيكم

كل تمرين كرريه 5 مراات

وكل فتره زودي وهاكذا

**عمانية وافتخرر** · 2006-04-01, 10:18

فكره حلوه وسهله لاصحاب الكروش والتمرين الاول والثاني سهل

بالتوفيق اختي ....

**هنودة** · 2006-04-01, 11:47

تسلمين الغالية ،،، والله يوفق الجميع

**كريستال** · 2006-04-01, 12:29

شكرا الغالية على هذه المساهمة الحلوة ...

**هنودة** · 2006-04-04, 23:13

العغو ،،، شكرا عالمرور

**شوق الأمارات** · 2006-04-07, 01:08

مشكوره اختي

**EsSnGbAcYa** · 2006-04-14, 12:02

مشكورة الغالية بحاول أجبر عمري على الرياضة

**دلع بنات** · 2006-04-17, 01:19

تسلميييييييييييييين يا حلوة

الموضوع: * تمارين لشد البطن *