ماسااااتي ..

[نسيم الشراتي]

السلام عليكم


بنااااات .. مقهوووره و فيه صيييحه

انا فيني تكيس و الهرمونات هب منتظمه عندي
و امشي كل يوم سااااعه و ربع و اكلي منظم بس مرات اكل حلاوه و الصراحه مرتين فالاسبوع قطعه توكس او سنيكر



لكن احس كرشتي يالسه تكبر !___________!

لييييييييييييييييييييييييييييييييييش !!!!
و فخوووووذي بنات مب طايعه تخف مادري ليش

خبروووني شو اسوي

تعبت حتى الحماس لي كان موجود يوم امشي بدا ينعدم

احس ماشي فايده منه

تعبت

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[el9d3a]

حبوبه لا تفقدين الاول قبل مرور اسبوعين

بعد هالاسبزعين من الرجمي والرياضه يبدا الجمس يضعف

يمكن كرش زاد من الهرمونات انا اكرش جني ف السادس قبل ما تني الدوره وبعدين ترد الكرشه

لا تفقدين الامل موووووووووول

انا حاولت اضعف كيلو ف شهر وما قدرت وبعدين بديت افقد الوزن

^_^