قد جربتي ؟؟!! *_*

[دانية..]

هلا اختي
انا مثلك مرضعة بس ما بديت بالريجيم لحتى صار عمر بنوتي 4 او 5 شهور
وابتديت ادخل لها بعض الاطعمة المخصصة لعمرها
لان حليبي قل عالريجيم ولم يعد يكفيها
الزنجبيل حار عالرضيع متل ما خبرتك مبدعة النت
ويأثر على طعم الحليب
حاولي تكتري سوائل قد ما فينك
واهم شي الماء
حتى ما يخف الحليب
واعتمدي بس تخفيف بسيط مع الرياضة
وامسكي نفسك عن الحلويات
حاسة فيكي الرضاعة بتجوع
لكنها بحد ذاتها تحرق وتنزل الوزن لو ما اكلتي زيادة