تحدي بين رمش جتال - أحلى خيماوية - أم محمد - مبدعة النت - UAQ_LADY

[رمش جتال]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي..
واسمحووولي لاني اتأخرت في طرح الموضوع اليديد..
من اليوم تاريخ 13-1-2009 بنبدى مسابقة تحدي بين هالخمس عضوات.. وكل اسبوع ان شاء بنوزن واكثر وحده نزلت هالاسبوع بنحددلها مكافأتها.. مثلا اعفاء عن الرياضة في هذا اليوم أو أكل الوجبه المفضله .. هذا ما يعتبر تخريب لان الحمدلله الله عطانا جسم ما يتأثر بمره وحده بس من التخريب لوول..
المهم بنات بليز اكتبوووا يوومياتكم هنيه وانا بجدد الموضوع أول بأول
والله يوفقنا جميعاً ويسعدنا ويسدد خطانا ويرزقنا الفردوس الأعلى من الجنة
نبدأ بسم الله بالمشتركات فالتحدي:
1.
الاسم: أحلى خيماويه
العمر: 24
الطول: 152
الوزن الحالي: 65
الهدف الاول: 60
الوزن المطلوب: 50
2.
الاسم: رمش جتال
العمر: 21
الطول: 162
الوزن الحالي: 75
الهدف الاول: 73
الوزن المطلوب: 58
3.
الاسم:UAQ_LADY
العمر:20
الطول:165
الوزن الحالي: 69
الهدف الاول: 65
الوزن المطلوب: 60
4.
الاسم:مبدعة النت
العمر:30
الطول:163
الوزن الحالي: 83 تقريبا
الهدف الاول: اشوف السبعيانت ..خخ 79
الوزن المطلوب: 60 بإذن الله تعالى
5.
الاسم:ام محـــــمد
العمر: 20
الطول: 160
الوزن الحالي: 90
الهدف الاول: 85
الوزن المطلوب:65

ودمتم في حفظ الرحمن

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[رمش جتال]

انا ببدأ عن نفسي .. قلتلكم ببدأ في رجييييم اللحوووم .. بصراحة هالرجييييم وايد مريحني لانه احس اني صدق آكل ومب لقمتين وأنش.. اليوم ما تريقت لاني ما تفيجت هههههههههه .. بس شربت دبة ماي .. وباكل دياي بالمايونييييز بدون خبز او عيش او بطاط .. وصحن خضرة .. ان شاا الله بنزل الصووور عقب اشوي..

[احلى خيماويه]

انا ببدأ عن نفسي .. قلتلكم ببدأ في رجييييم اللحوووم .. بصراحة هالرجييييم وايد مريحني لانه احس اني صدق آكل ومب لقمتين وأنش.. اليوم ما تريقت لاني ما تفيجت هههههههههه .. بس شربت دبة ماي .. وباكل دياي بالمايونييييز بدون خبز او عيش او بطاط .. وصحن خضرة .. ان شاا الله بنزل الصووور عقب اشوي..

انااا بعد شراااتج رجيمي فيه كله لحوووم ومن كل انواع الاكل .. الحمدلله ^^

[Wolves_grl]

الله يووووووووووووووووووووووووووووووووووفجكم ياربييه ^_^




وان شاء الله تضعفوون ياربييه ^^




سبحان الله

[احلى خيماويه]

بــــــــــــــــااااااك


ان شاء الله بكتب لكم عن تقريري كل يوم ع الساعه 10 ف الليل .. لاني بكون مخلصه من العشا .. وان شاء الله بحااااول اصور لكم اكلي .. لاني مشكلتي اداوم وانا اشل اكلي وياي الدوام وماعندي وقت عشان اصور .. بس بحاااول عشان كل وحده فينا تتحمس ونشجع بعض ^^

[فتاة راك]

بــــــــــــــــااااااك


ان شاء الله بكتب لكم عن تقريري كل يوم ع الساعه 10 ف الليل .. لاني بكون مخلصه من العشا .. وان شاء الله بحااااول اصور لكم اكلي .. لاني مشكلتي اداوم وانا اشل اكلي وياي الدوام وماعندي وقت عشان اصور .. بس بحاااول عشان كل وحده فينا تتحمس ونشجع بعض ^^

داشة عررررررض وين دوامج؟؟؟
انتي نفس وزني بس انا اطول

[احلى خيماويه]

داشة عررررررض وين دوامج؟؟؟
انتي نفس وزني بس انا اطول

اداوم ف راااك بس في دائره محليه خاااصه

وانتي ؟؟

[فتاة راك]

اداوم ف راااك بس في دائره محليه خاااصه

وانتي ؟؟

لا فالبيت قااعدة

[رمش جتال]

داشة عررررررض وين دوامج؟؟؟
انتي نفس وزني بس انا اطول

لووول فديييتج خذي راحتج دشي عرض اي وقت .. تراني انا داشه عرض بينج انتي وأحلى خيماويه لووول

[فتاة راك]

لووول فديييتج خذي راحتج دشي عرض اي وقت .. تراني انا داشه عرض بينج انتي وأحلى خيماويه لووول

هههههههههههههههه غربل بليييييييسج انا اقووول احيدني مكلمة احلى خيماوية هاي شورزها
احلى رززززززززززززززه حيااتي

[ام محـــــمد]

هلا بنات شحالكن وعلومكن الغاليات ..

انا اليوم صايمة وان شاء الله بكتب لكم شو كلت عقب المغرب

خاطري اشوف 83 لاني هالرقم من زمااااااااااااااان ما شفته

وربي يساعدنا ونضعف

[مبدعة النت]

هههههههه يتني ضحكة .. أنا أدبب وحدة فيكم ..خخخ

انا رجيمي .. تخفيف الأكل قد ما اتحمل مع مشي ويارضة ..
الحمد لله مرتاحه على نظامي وما احس بحرمااان ..

بس كم مدة التحدي ؟؟؟

وبالنسبة للمكافئة ..هههه اعفاؤ من الرياضة لالالالالا صارت الرياضة عشقي .. وصار الأكل الدسم عدووي .. المكافئات هذي عقاب بالنسبة لي ..هههههه بس التزامكم الجاد احلى مكافئة ..

[رمش جتال]

هههههههه يتني ضحكة .. أنا أدبب وحدة فيكم ..خخخ

انا رجيمي .. تخفيف الأكل قد ما اتحمل مع مشي ويارضة ..
الحمد لله مرتاحه على نظامي وما احس بحرمااان ..

بس كم مدة التحدي ؟؟؟

وبالنسبة للمكافئة ..هههه اعفاؤ من الرياضة لالالالالا صارت الرياضة عشقي .. وصار الأكل الدسم عدووي .. المكافئات هذي عقاب بالنسبة لي ..هههههه بس التزامكم الجاد احلى مكافئة ..

تووني انتبه على مشاركتج لوووول.. انا بعد ضحكت لووول.. ادبب هاا نحن بعد تينا هالحالات يوم انألف كلمات ونضحك عليها.. لووول

والغلا خلاص بنغير المكافآت بس فكروووا في شي لانه احييين مخي ما يفكر لوووول..

[أم هزاع**]

بنات انا سويت بحث وطلع عندي هالمقال
الكرفس


أكرم جميل قنبس

باحث وخبير في الطب النبوي وعلوم الأعشاب

باحث في المعهد العربي لطب الأعشاب



وصف النبات والمواد الفعّالة:

يُعد الكرفس نباتاً من فصيلة الخيميات، يبلغ ارتفاعه نحو نصف متر إلى المتر، الأوراق مُسننة ومجنحة، أما الأزهار فهي صغيرة مُشرّبة بالخضرة، والجذر كروي بحجم قبضة اليد، لا تظهر الأوراق إلا في السنة الثانية من عمر النبتة.

والكرفس البري يكثر نموه في المستنقعات، كما في الأراضي الرطبة، وبخاصة قرب المنازل، في السواحل، وفي الجبال. وموطن الكرفس أوروبا وشمال افريقيا وأمريكا الشمالية.

أما الكرفس البستاني فتستنبت بذوره في أحواض مُسمدة ومغطاة بالزجاج أو النايلون، حيث يتم ذلك خلال شهر مارس/آذار، وفي أبريل/نيسان أي في فصل الربيع، وتشتل الشتلة في بداية الربيع على بعد 35 سنتيمتراً بين كل شتلة وأخرى، وفي خطوط يبعد كل خط عن الآخر مسافة 40 سنتيمتراً لإعطاء مجال للجذر كي ينمو ويتضخم، ويشتري المزارع منها ما يحتاج إليه.

وفي الصيف يمكن استعمال الأوراق، على ألا تقطع كلها مرة واحدة، بل تؤخذ ورقة من كل شتلة حتى يبقى لها العدد الكافي من الأوراق اللازمة لنموها. وفي الخريف ترفع الجذور من الأرض، وتخزن في القبو مطمورة في الرمل، فتظل طازجة إلى حين الاستعمال، أما الأوراق فتجفف، وتحفظ للاستعمال.

العناصر الفعّالة في نبات الكرفس:

يحتوي الكرفس على زيت طيار مع مادة التربنين، وعلى مواد هلامية ونشوية، وعناصر آزوتية، وعلى سكر وأملاح معدنية وفيتامينات (ب، ج، ي) ومواد مدرّة للبول.

الكرفس في الطب العربي القديم:

مما قاله أطباء العرب الأوائل: الكرفس منه البستاني، ومنه الآجامي والجبلي والصخري، فأما البستاني فمعروف، ويبلغ من إسخانه أنه يدر البول والطمث، ويحلل الرياح والنفخ، خاصة بذوره، والبستاني أنفع للمعدة من سائر أنواعه. وإذا تضمد به مع الخبز أو السويق سكّن أورام العين الحارة والتهاب المعدة، ويسكن أورام الثدي الحارة، وإذا شُرب طبيخه مع أصوله نفع من الأدوية القتالة، وهو يفتق شهوة الباءة من الرجال والنساء، ولذلك تمنع المرضعة منه، لأنه يهيج الباءة، ويساعد على فتح سدد الكبد والطحال، ويذيب الحصاة، وشرب عصيره وورقه ينفع من الحُمى النافض، وإذا أكثرت منه الحامل تولد في بطن الجنين بعد خروجه من الرحم بثور رديئة، وإذا أكثرت منه المرضع أورث الرضيع صرعاً، وإذا خُلط عصيره بدهن ورد وخلّ، وتدلك به في الحمام سبعة أيام متوالية نفع من الحكة والجرب، وهو يزيل المغص، ويوافق من به عرق النسّا، وينفع من الربو ومن ضيق النفس.

وقال الأنطاكي في “التذكرة”: يزيل اليرقان وعسر البول والفواق وبرد الأحشاء خصوصاً الكبد ووجع الجنبين والوركين والخصية، ويجلو الآثار كالثآليل والبرص خصوصاً بالنشادر والعسل.

الكرفس في طب الأعشاب الحديث:

يستخدم في طب الأعشاب الحديث لإنقاص الوزن، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهبوط القلب، وعلاج الأرق والتوتر، ويساعد على خفض مستوى السكر، وقد أثبتت الدراسات الحديثة صحة استخدام بذور الكرفس في الطب القديم كعلاج لنزول الحيض المتأخر.

الفوائد والاستخدامات:

تستخدم البذور لمعالجة النقرس، وتساعد الكليتين على طرد اليورات، وغيرها من الفضلات غير المرغوب فيها، كما تعمل على خفض الحموضة في الجسم ككل، كما تفيد البذور في حالات التهاب المفاصل وإزالة سموم الجسم، وتحسين دوران الدم في العضلات والمفاصل، وان البذور مدرّة للبول، وفعالة كمطهر قوي، وفي علاج التهاب المثانة وتطهيرها من النبيبات البولية، كما تفيد البذور لمشكلات الصدر مثل الربو والتهاب القصبة، ويمكن ان تساعد على خفض ضغط الدم بمزجها مع أعشاب أخرى.

يستخدم الكرفس في علاج حصى المثانة التي تسبب تهيجاً، وتعيق تدفق البول، وهو علاج مفيد أيضاً لالتهاب المثانة والعداوى البولية المعاودة، يمزج مع الخطمي المخزني.

يؤكل الكرفس غضاً (رأسين يومياً) ولمدة بضعة أشهر، لمعالجة الروماتيزم والنقرس والانقباض النفسي، والضعف العصبي والجنسي.

لمعالجة شُح البول، أو عسره، أو تقطيره، وللبول الزلالي، وللرمل والحصى، سواء أكان في المرارة أم في الكلى أم في المثانة، ولسوء الهضم والغازات وتطبل المعدة، ولتغير لون السحنة واصطباغها باغبرار أو زرقة: بغلي مقدار ثلاثين جراماً من جذور الكرفس المجففة والمقطعة لمدة عشر دقائق في لتر من الماء، ثم تستحلب عشر دقائق أخرى ثم يصفى ويشرب بمقدار كوب بعد كل طعام.

يمزج مستحلب الجذور مع الحليب لعلاج النزلة الصدرية والتهاب الشعب التنفسية، والبحّة وانقطاع الصوت، والربو، والسعال الرطب، وجميع أمراض الجهاز التنفسي.

يشرب مقدار فنجان من عصير أوراق وأغصان الكرفس الطازج كل صباح لمعالجة الضعف والوهن، وعدم القابلية للطعام، وتخفيف التوتر العصبي.

يشرب مقدار ثلاثة فناجين من عصير أوراق وأغصان الكرفس الطازج كل يوم لتنقية الجسم من الفضلات المسممة للأعضاء، وللروماتيزم، وللنقرس، والبدانة، والسعال الرطب، والتهاب الشعب التنفسية.

لإنقاص الوزن: نظراً لخاصية الكرفس في إدرار البول، يستخدم زيته لإنقاص الماء من الجسم مما يقلل الوزن، وهذا يؤكد صحة الاستخدام القديم للكرفس في علاج حالات السمنة، ولكن مع تقليل تناول الدهون والسكريات، وممارسة النشاط الرياضي، إذ إن انقاص الوزن القائم على تصريف المياه من الجسم كثيراً ما يفشل، ويرتد البدين إلى وزنه الأصلي لسهولة تعويض هذه الكميات المفقودة من الماء.
لتقوية الجهاز الهضمي وتنشيطه، وللتخلص من متاعب الغازات والنفخة وتطبّل المعدة: تستحلب ملعقة صغيرة من البذور في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب عند الحاجة. لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

من المعروف ان الأطباء يصفون أحياناً مدرّات البول كعلاج لارتفاع ضغط الدم، ونظراً لتميز الكرفس بمفعول مدرٍ للبول فإنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. وفي احدى التجارب التي أجريت على الحيوانات، تم حقنها بزيت الكرفس، وأدى ذلك إلى حدوث انخفاض ملحوظ بضغط الدم (أو مستحلب البذور شرباً).

لهبوط القلب: المقصود بهذه الحالة وجود ضعف في قيام القلب بعمله، أي بضخ الدم إلى شرايين الجسم، ومن علاماتها وجود تورم بالقدمين، وربما استسقاء بالبطن، أي تراكم للسوائل بالجسم، ولذلك يمكن استخدام الكرفس كمدر للبول في هذه الحالة بمستحلب البذور شرباً، وتحت إشراف طبي.

لمرضى السكر: أثبتت بعض الدراسات أن بذور الكرفس تساعد على خفض مستوى السكر (الجلوكوز) بالدم، وبذلك فإنها تعتبر مفيدة لمرضى السكر.

تستخدم كمّادات الأوراق الخضراء للكرفس لمعالجة احتقان الثديين.

لالتهاب الحلق والبلعوم وتطهير الفم وتقوية اللثة، وشفاء ما فيها من بثور: يتم التغرغر بعصير الكرفس الطازج الممزوج مع الماء.

يضاف مسحوق أوراق الكرفس المجففة إلى الحساء (الشوربة) لإكسابها نكهة طيبة.

قال ابن البيطار: إذ دُق بزر الكرفس مع مثله من السكر ولُتّ بسمن بقري، وشرب ثلاثة أيام، فإنه يزيد في الجماع أمراً أكيداً، وليكن الطعام عليه لحوم الديوم وأخصيتها.

لالتهاب المفاصل: تمزج ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة المطحونة مع الطعام يومياً.

لا يؤخذ الكرفس أثناء الحمل، أو عند الإصابة باضطراب في الكلى، أو فترة الرضاعة.

لعلاج النقرس والتهاب المفاصل وخشونتها:

قال الدكتور فوزي طه قطب حسين الاستاذ في مادة كيمياء النبات أثناء دراسة له: يؤخذ الكرفس (بذوراً) والكركم (بذوراً) والخولبخان (جذوراً) بأقدار متساوية، وتؤخذ بمعدل ملعقة صغيرة في كل مرة، ثلاث مرات في اليوم سفوفاً، أو مع العسل، قبل أو بعد الطعام.

منقول للافاده
يا رب اكون افتكم

بنات حبيت افيدكم وانا ببتدي استخدمه

[طيبة]

الله يوفقكم يارب
حلو التنافس بينكم لنه قروب صغيرون