ابغي مشورتكم ...

[Mooj RAK]

السلام عليكم والرحمه


ابغي مشورتكم في وزني طبعا

انا كان وزني 73 يوم كنت صف ثاني ثانوي والحين وزني 63 ثاني سنة فالكلية
مشكلتي ان وزني نزل من فووق بس يعني الارداف والافخاذ بس شوية منها راحت

وويهي اختفى نهائيا يعني تقولين استوي لحم ع عظم يعني الي يشوف ويهي بس مايقولون اني متييينه من تحت

شو اسوي ....

حاليا اشترت منتجات زين لاتات لأن واااايد ربيعته ختيه تمدحها فبجربها ان شالله فالعلطة
بس ابا اسأل اذا سويت ريجيم بتقص من تحت لأني قريت الي يسوي ريجيم يضعف من فوق قبل عقب تحت ..؟!!!


وبعد وييييين يبيعون DVD آيروبيكس لأني تعبت من كثر ما روح نوادي والبيت بعيد عنها واايد ..

؟؟؟؟؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[غ ـرشوبة R@K]

أممممممممم بـس بقوولج اللي أع ـرفه ..

إذا بتسوين رج ـيم بدون مـآ تشربين مـآي وآآيد رآآح يضع ـف ويهج
أمـآ إذا سويتي رج ـيم وتشربين مـآي بكثره في هالشـي إنتي ح ـآفظتي ع ويهج
ومـآ بيضع ـف ...

أمــآ ع ـن الدي في دي ينبـآع في كـآرفور ... رفيج ـآتي خ ـبروني ..
....

والسمووح ـه منج ..

[أم فهوووود]

للرفع

[Mooj RAK]

وييييييييييييينكم

انزين وين اقدر احصل dVD آيروبيكس
ومنو جرب زهورات زين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ردوا او ارفعوا الموضوع بليييييييييييز

[عواااشه]

هلا الغاليه مم هيه اختيي النزول بالوزن صدق اول شي يبدا من فوق عقب من تحت او انه يلاحظ اكثر من فو اكثر

اوكيك اول شي ما انصحج ابدااا انج تجربين اي منتجات للرجيم وخااااصه من زين الاتات لانه من فتره ططويله شوي وزاره الصحه جافت انه ادويتهم تاثر على الصحه كيف استمرو بالبيع عاد مدرري !!

المهم اختي ليش ما تشتركين بمركز عسب هم اللي يحددون لج شو تاكلين وشو ما تاكلين عسب يكون عنج درايه بكل شي زين وشين لج عاد من نكج عرفت انج من راك شي مركزين مركز الريم ومركز نيوتريشن ولو بعد تبين مكان ثاني يمدحون بعد مستشفى الكورنيش شي عياده خاصه بالرجيم سمعت جيه بس انصحج لانه جيه تتحمسين اكثر عرفتي كيف وتدرين تسئلين المختص بمتابعتج الاسئله اللي انتي تبينها لانهم بتكون عندهم درايه اكثر عناااا نحن وعنج انتي بعد

وطبعا اهم شي الرياضه انا احس انه جهاز الاوربت تراك ينزل ها المنطقه بالقووووو بعد


ان شاء الله الغاليه توصلين للي تبينه

[عواااشه]

خخخخ صدق اقولل جان حصلتي سي دي عن الايروبك خبرينيي هع

[أسماء2]

أختي في أي محل فيديو تروحيله بتحصلين أشرطة أيروبك ترس عندهم وبعدين أختي ما أنصحج تسوين رجيم لانه وزنج ما شاء الله زين أنتي بس يبالج رياضة عسب ويهج ما يضعف أكثر شو الفايدة الجسم يكون حلو والوية داااش فيودي العصا من النص أحسن وعليج بالرياااااضة وبس