معلومة اليوم ( شرب الماء يساعد على نقص الوزن )

[شمس القوايل]

إن شاء الله بنات إذا قدرت افيدكم كل يوم بمعلومة مهمة عن الصحة.....

بتكون معلومة اليوم ( شرب الماء يساعد في نقص الوزن )

لايوجد شي يطفئ ظمأ الشهية مثل الماء، لذا يجب شرب كمية كبيرة من الماء. إبدا بشرب قارورتين في الصباح، وأحمل معك واحدة إلى العمل او اي جهة كانت. او على حسب رغبتك، قم بتقسيم 64 اوقية من الماء إلى 8 قوارير سعة (8-اوقية ) او إلى اربع قوارير سعة الواحدة ( 16-اوقية ) لتحملها معك طوال اليوم.
ضع نصف هذا العدد في الثلاجة في الليلة السابقة وسوف تكفيك طوال اليوم حتى إن كانت مخزونة في سيارة ساخنة، واحتفظ بالبعض الاخر خارج الثلاجة لتكون متاحة للشرب على الفور.
نعم قد تذهب مرارا للحمام ( تكرمون ) لكن الامر يستحق ذلك. إن امكن تناول 64 اوقية من الماء قبل تناول العشاء. لذا لن تذهب للحمام بعد منتصف الليل.

لايطفئ الماء ظماك فقط، او يقلل من شهيتك لكنه تجنب شدة الجوع التي نصاب بها عند انخفاض ضغط الدم عندنا او معدل السكر في الدم، ونحتاج وقتها إلى تناول الحلويات والبسكويت والإيسكريم ورقائق البطاطا وبعض الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية.

يعمل الماء إيضا على غسل ونظافة إجهزتنا وتخليص الجسم من السموم الطافحة ويجعل البشرة نضرة ، لذا يجب علينا الإسراع في تناول قطرات غزيرة من الماء........

يلا بنات ركيض على الماي، وإن شاء تكونون استفدتوا من المعلومة..

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اعراض اكياس المبايض للمتزوجات
• طريقة علاج ارتفاع الضغط بالاعشاب
• افضل طرق علاج الصداع المفاجئ
• نصائح فعاله ومفيده لتقليل العطش في رمضان
• كل ما تحتاج لمعرفته عن مرض الذهان الزوري
• ابرز اسباب نزول الضغط عند النساء وافضل طرق...
• تقرير عن اهم اعراض وعلاج نوبات الهلع في الليل
• اعراض جرثومة المعدة وعلاجها
• طريقة علاج الارق بالاعشاب
• اسباب واعراض وطرق علاج نقص الحديد في الجسم

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[شوق دبي]

مشكووره الغاليه انا من كثر ما اشرب الماي استويت طرنبت ماي متحركه..

[دلع بنات]

مرحبا،،، حبيت أزيد شي ،،، إن الماي مفيد جداً للرجيم ويساعد على الشبع السريع