رياضة السيكل

[الوردة المحمدية]

حبيباتي ،،،
الرياضة شي ضروري في الحياة ،، ما نعرف قيمتها الا يوم بنكبر وبنعجز:1 (26): وأعتقد انه غالبيتنا ما يسوي رياضة
أنا ناويه أسوي رياضة من نوع آخر
بمعنى أشوف شو اللي أحبة من الرياضات وأطبقه بعيد عن البرنامج اليومي وبعيد عن النوادي الرياضية وما الى ذلك.
قررت أشتري سيكل وألعب به يوميا بعد الساعة 10 المسا في الفريج ، طبعا أنا مع ريلي ، وهاي الرياضة كمعلومة تساعد للوصول الى الرشاقة ،،،
شو رااااااايكم ؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم اسباب حساسية الطعام وطرق علاجها
• اهم اعراض قصور عضلة القلب وطرق علاجه
• اهم أسباب واعراض التهاب المفاصل وطرق علاجها
• اهم الأعراض وطرق الوقاية من الجلطات
• شو علاج عرق النسا نهائيا بدون عمليات في حد...
• اهم الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة
• اهم لقاحات كورونا المنتظرة خلال الفترة...
• تطبيق جديد على الهاتف سيكشف إصابتك بفيروس...
• اهم أعراض الانزلاق الغضروفي والأسباب...
• طرق علاج غازات البطن وطرق الوقاية

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[حبيبة منصور]

انا وااااايد احب اركب سيكل ....ما قصرت لما كنت صغيره هههههههههههههههههه

بس احسها صعبه الحينه اظهر بالسيكل في الفريج

اما اذا كان السيكل الثابت وااايد اوكي بعد

وانا معاج في ان السيكل يساعد على الرشاقه ....لانج تحركين عضلات الجسم

[أمل أحمد]

كيف يعني انتي وريلج بالفريج يستوي

[rooza]

الله ياعينى على الرياضيين....
بس خبرونى يوم بسيرون عسب أسرق سيكل راعى الدكان وألحقكم هاهاهها

[شجون الليل]

السيكل حلو ووايد مفيد
تسلمين اختي ع المشاركه

[أم جوجو]

هو بصراحة وااايد مفيد بس لو اقول لريلي نستحدمه في الفريج والله بيكسر السيكل على راسي

[The Swan]

لو انا اقوووووول لريلي جيه بيشووتني بيت اهليه هعهعهعهع

على فكرة انا مره كنت في مكتبة الجامعه في وقت البريك وكنت اتصفح كتاااب
ووحده اتقول عن تجربتها ويا السيكل الثابت مال الرياضه
انه عندها في البيت وماتيه اتعايز
وسجلت في نادي
وماكانت تلعب الا بالسيكل نص ساعه يوميا وماتحس بالتعب
لانها اتقول على قولتها الجووو والموسيقى والحريم اللي في النادي شغلنهاا
واتقول بعد ان منطقة البطن وماتحتها خلت من الشحووم تمااما وكانها منحوووته وهالشي كانت اتمناااه من زمااان
السيكل فيه فايده لانه يحرق الشحم اللي يكوون في المناطقة البطن والورك وغيرة << اللي متنها على قولتهم مثل الكمثرى

[mamy987]

انا المشكلة ان سيكلي مبنجر

[الوردة المحمدية]

حبيبة منصور : السيكل الثابت أحسه شي جامد يمكن أتمرن عليه يوم ويمومين واودره ، لكن السيكل اللي بيحوطبج يخليج تتنفسين هوا فرش وتشوفين مناظر خلابة وغير خلابة بعض الأحيان ،،، يعني ما بيكون روتين وملل كثر السيكل الثابت.

أمل أحمد : المحرم ضروري في الخروج من المنزل.

rooza: شو رايج بسيكل ولد الجيران أحسن من راعي الدكان.

شجون الليل : تسلمين على المؤازرة

أم جوجو : :22 (4):

The Swan : هاي مشكلة النوادي ؟

mamy987 : تعالي عندي ميكانيكي في البيت بيصلحلج السيكل !

والسموحة :1 (26):




ملاحظة : من الحنة الزايدة ما بشتري سيكل الميزانية ما تسمح هذا الشهر :1 (9):

[الوردة المحمدية]

اشتريت السيكل وان شاء الله أسوي اللي في بالي !!
وبرد لأيام الطفولة :22 (5):

[الهنوف]

حلوه الرياضة انا اركب سيكل بس في الجم

الهنوف

[غيــوض]

انا عندي السيكل الثابت بس اتعايز استخدمه ...اتمنى اني اتشجع منثلج واداوم عليه يوميا ان شاء الله...

[Om SoSo]

سلام عليكن خواتي..هذي أول مشاركة لي في المنتدى وحبيت أقول تجربتي مع السيكل..
بعد استشارة دكتورة تغذية رتبتلي الرياضات المهمة لخسارة الوزن وخاصة لمنطقة الأرداف..
1. رياضة ال Step أو الجهاز الي كأنكم تركبون الدرج..هذا الجهاز فظيع في حرق الدهون..
2. السيكل ومعدل حرق السعرات ضعف رياضة المشي غير انه ينحت الجسم نحت..
3. المشي طبعا..

أناعندي جهاز السيكل ومن تقريبا اسبوعين خففت أكلي ويوميا على السيكل أقل شي 45 دقيقة..والله يا خواتي اني انصدمت اليوم انه في تنورة ضيقة عندي وما ألبسها وطلعتها بالغلط ولبستها وأنا طالعة وكنت متضايقه من وسع التنورة وبعد ما رجعت البيت أكتشفت وحبيت أقولكم جربو وبتتأكدون.. مع العلم أنه وزني ما نزل غير كيلو واحد بس النتيجة أحسن من الكيلوات..

[أم غـــلا]

كيف يعني في الفريج لوووووووووول فضول بيذبحني.....

[جوري وعناب]

عندي سيكل

في البيت الثابت طبعا

وعندي بروووود اعصاب بس والله بنات فترة داومت عليه
منطقة البطن عندي مشدودة

وسلمتم