كبسوات اوميغا 3

**قدري عالي** · 2008-09-27, 02:15

ما لا يعرفه الكثيرون ..الاومغا 3 مستحضر عجائبى

ما أكثر الاطمعة التى تدعى انها تحتوى على هذا المستحضر المعجزة ! ولكن ماهى حقيقة هذا المستحضر الذى ينسبون اليه العجائب

المكونات والخصائص:

الاوميغا3هى مجموعة من الحوامض الدهنية المشبعة جدا (AGPIN-3) التى بعد اختبار خصائصها العلاجية تبين انها تسيل الدم، فتخفف من خطر الأصابة بالسداد، وتقى من الأمراض القلبية وذلك بتخفيض نسبة الدهنيات والكولسترل. كما انها تقى من الألتهابات أو تعالجها وتحافظ على ليونة البشرة .

اضف الى ذلك انها تصون الدورة الدموية والعضلات والجهاز الهضمى والغدد الهرمونية وجهاز المناعة، والدماغ والطاقة البصرية، وتحول دون الاصابة بالسمنة والسكرى وذلك بتخفيف مقاومة الانسولين، كما انها تقى من بعض انواع السرطان .
كما ان لها دورا فى مجال طبابة الجلد حيث تحسن حالة الجلد والبشرة الجافة والمقشرة وكذلك حالة الشعر التالف أو الجاف . وقد دلت آخر الابحاث ان للاوميغا 3 فعالية فى معالجة مرض الصداع وفى صيانة االطاقة الذهنية والعقلية.

الكمية اللازمة :

بينت الدراسات السريرية ان الرجال بحاجة الى ما بين 2جم و 2.5جم. فى حين ان النساء يحتجن الى 1.6جم و2.5جم .

النقص او العوز :

اما النقص فى الاوميغا 3 فقد يتسبب فى الامراض التالية :

• الصداف وهو مرض جلدى يظهرعلى شكل بقع بيضاء .
• بعض الحساسيات
• القوباء Herpes وهى التهاب فيروسى جلدى مزمن .
• السرطان .
• ارتفاع الضعط او امراض قلبية اخرى .
• اعراض الطمث قبل اوانه.

اين نجد الاوميغا3؟

يعجز جسم الانسان عن صناعة هذة الحوامض الدهنية الاساسية وبالتالى لابد من البحث عنها فى تغذيتنا اليومية ونحن نجدها اساسا فى :

• السمك الدسم كالسردين والطراخور والسلمون والرنجة والترويت والطون والانشوا .
• زيوت الكتان والكاميلينة والكولزا والجوز .
• نبت القمح والصويا .
• الزيوت النباتية المألوفة بما فيها زيت الزيتون الذى يحتوى على اوميغا 6 خصوصا .

عوامل ثانوية محتملة :

• ان العامل الثانوى الابرز لاوميغا 3 هو الشعور بطعم السمك ولاسيما عند "التدشى ".
ولكن يمكن ازاله هذا الازعاج نهائيا وذلك بتقسيم الجرعات وتناولها فى بداية كل وجبة طعام .
• قد يشعر بعض الأشخاص بأن امعائهم تلينت وانهم مصطرون الى دخول الحمام أكثر من مرة فى اليوم .
وقد يحصل فى الاسبوع الآول من العلاج القليل من الاسهال، وفى هذة الحال، يكفى تخفيض الجرعة لمدة اسبوع او اسبوعين وبعدها العودة الى الجرعة الاقوى لاختبارها من جديد .
• ان مستحضر اوميغا 3، مثل الاسبرين، يوثر على بعض آليات التخثر وهو بالتالى يقلل من نسبة الأصابة بالسداد او السكتة الدماغية . ولكنه قد يشكل مشكلة لدى الاشخاص الذين يبدون استعداد للاصابة بالكدم (وهو ازرقاق الدم عند اللطم ) وكذلك لدى الاشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة لتعثر الدم .

هل يتفاعل الاوميغا 3 مع ادوية اخرى ؟

يتفاعل الاوميغا 3 فقط مع الادوية المضادة لتخثر الدم، اذ يزيد من فعاليتها. لذلك ينبغى اعلام الطبيب عندما ننوى تناول مستحضرات اوميغا 3، وهذا التنسيق يكون عادة بتخفيف الجرعة. وتجدر الاشارة الى ان مستحضر اوميغا 3 يناسب بشكل كبير المرضى النفسيين لانه مضاد للانهيار العصبى .

انتبهوا !

ينبغى اضافة ما بين 100و200 ملجم من فيتامين E الى كل جرام واحد من اوميغا 3 لحمايته من التأكسد .ولتأمين الكمية المسيتهلكة من اوميغا 3، يكفى تناول محتوى علبة سردين بزيت الزيتون كل أسبوع اما زيوت السمك فمتوافرة على شكل كبسولات فى الصدليات
__________________

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**قدري عالي** · 2008-09-28, 09:38

(( يـــاحي يــا قيــوم بــرحمتك استـــغيث فــلا تكــــلني الـى نفســـي طرفـــة عيـــن))

**NARRY** · 2008-09-28, 16:39

مشكووووووووووووووورة حبيبتي

**عوشة** · 2008-10-02, 20:33

واااااااايد مفيده هالحبوب حتى سمعت عنها في برنامج اوبرا

انا توني بديت اخذ منها... يعني عشان تبين فيني الاعراض يبالي شهر الى ثلاث شهور.. وان شاء الله اواظب عليها واذا حسيت عمري اوكيه بخبركم ان شاء الله بالنتيجه...

انا قررت اخذها لأني قريت وسمعت عن فوايدها.. غير اني عقب ماربيت وانا جسمي كله تعبان وهاي الحبوب مفيده حق الناس اللي عندهم قلة في النوم.. قلق.. غير اني اكل شوي بجسمي فيه نواقص من الفيتامينات وهاي الحبوب ان شاء الله تعوضها.. ويوم خذتها من الصيدليه قالي الصيدلاني ان هاي الحبوب مفيده للناس اللي شعرهم يطيح وحق الاظافر وحق النظر

**Rha** · 2008-10-03, 16:05

مشكوره على المعلومة

**cute uae** · 2008-10-03, 16:18

مشكووووووووووووووورة حبيبتي

**عوشة** · 2008-10-13, 19:30

مرحباااا بنات
تعالوا بخبركم... مثل ماقلتلكم اني بديت اخذ حبوب اوميغا3.. وانا بعدني ماكملت شهر عالحبوب.. والحمدلله الحمدلله احس في تحسن في شعري (هذا اول شي لاحظته).. انا شعري وااااايد يطيح.. وايد وايد.. حتى الحمام تكرمون كله شعري خص يوم اسبح.. بس الحمدلله احس انه وايد تحسن.. صح ان بعده يطيح بس مش شرات اول في تحسن وانا لاحظته

يلا هذي اول بشارة خير.. وربي يتمم على خير يارب

دعواتكم

**الكـــــاذي** · 2008-10-17, 00:31

مشكوره على المعلومة

**نــور الفجــر** · 2008-10-17, 03:35

تسلمين حبووووووووووووبة

^_^

**الود....** · 2008-10-17, 14:10

الله يعطيج العافيه على المعلومه المفيده

**مروهاج** · 2008-10-18, 01:36

بنات بس سواليهل هو يسمنننننننننننننننننننننننننننننننننن ؟؟؟؟؟

**بنت حــواء** · 2009-12-09, 11:46

انا الصراااحه بعد قارية وااايد عن اوميغا 3 والحمد لله كل ما اقرى احسن فايدته اكثر عن مضاااره

وانا بعد بادية اخذ الحبوب من اسبوعين تقريبا وان شالله يفيدني

وسمعت انه للحامل وااايد اوكيه يخلي البيبي ذكي بس قبل الاستعماااال اتمنى انكم تبلغون الدكتووورة اول

وبعدين تبدون تستعملوونه

نصيحة اخوية

ومشكووورة اختى لانج طرحتى هالموضووع

الموضوع: كبسوات اوميغا 3

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

كبسوات اوميغا 3

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ساعة اوميغا

ساعة اوميغا

كم سعر ساعه اوميغا؟؟؟