طبعا الكل يعرف اني متينه وفقدت وظيفتي لهالسبب شو صار الحين ؟؟؟؟

**يتيمة الامارات** · 2006-12-18, 13:18

هلا وغلا ومرحبا ملاين من زمان ما دخلت لاني كنت مشغوله شخبارج امون وعذوب واوربيه خيماويه صديقاتي العزيزات الكل يعرف كم عانيت من الوزن وما بطول عليكن للامانه الشديده كنت 130 والحين 119 وطولي مب بالضبط بس 170 خسرانه 11 كيلو في شهر ماسويت رجيم معين بس كل يوم بس اكل وجبه وحده واللي اباه بس وجبه لمده اسبوعين بعدين لاحظت اني نزلت وشريت الفوتوشيب واستخدمته الحين موووووووووول ما اكل ولا اشتهي حتى الوجبه الوحده بس اغصب عمري عشان ما امووووووت هههه لحبوب تذبح صداع ودوخه وبلاووووي زرقه وارق بس من بغا شي خلا شي والحين ادري بتقووولون بعدج دبدووووبه بس انا مستانسه وايد وبكمل وما كنت امشي بس منم اليوم بمشي ساعه كل يوم ولي عوده بعد شهر بخبركم كم صرت للعلم انا عظامي عريضه يعني اميه وتسعطعش مخلي جسمي زين وانا صح متينه بس بدون بطن جيه خلقت ربي يعني مبسوطه من النتايج بس ابي دعواتكم لي وبعد ابي نصايحكم ابا فتامينات مجربه حق البشره والشعر اخاف افقد شعري تاج راسي بليييز هلب مي ابا وحده تقولي عن تجربه

محبتكم الدائمه
يتيمه زايد :22 (12):

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**hiba** · 2006-12-18, 13:47

انشاء الله اختي تصيرين زي ما انت عايزة
وعلييييك بالرياضة وتنظيم الاكل
وانشاء الله كل الخير

**العذوب** · 2006-12-18, 13:52

مرحبا والله .,.

اشحالج يتيمة الامارات ..

الصراحة استانست وايد يوم عرفت إنج نزلتي وزنج ..

استمري حبوبة ..

أنا زايدة 7 كيلو وكارهة الدنيا وقاعدة استعمل فايتو شيب ومتضايقة من المفعول والدوخة والله بس كله يهون في سبيل اني اتخلص من الكم كيلو هذيل ..

لايعة جبدي وثيابي أحس إنهن ضاقن علي .. ولها السبب تكدرت .. وإن شاء الله برجع ألبس ع راحتي عقب ما أحس إني مترصصة في ملابسي ..

حبوبة ,, الله يقويج .. وابدي المشي أو اشتركي بجم الحين .. لأن هذا الوقت المناسب ..

كثري من السلطات .. وكلي بعض الأشياء حتى لو مالج خلق ..

اشربي عصاير ولا تعتمدين ع الماي بس ..

الله يوفقج

**bulbula** · 2006-12-18, 18:50

و أنا و الله فرحت على هالخبريه الحلوه،بس نصيحتي لك لازم تاكلي 3 وجبات يومياً لأنك إذا إستمريتي على أكل وجبه وحده باليوم ،الميتابوليزم بتاعك رح يبطل يحرق السعرات الحراريه، و مش لازم تاكلي شي ثقيل يعني لو تعشيتي لبن قليل الدسم أو فاكهه أو سلطه يمشي الحال ، و هذا عن تجربتي و كلام البيرسونال ترينر بتاعتي.
و ما تقتصري مجهودك على المشي بس لازم تعملي شوية تمارين عشان تعيدي تشكيل جسمك،لأن المشي يساعدك على حرق السعرات و بالتالي تنزيل الوزن بس ما يساعدك على إعادة تشكيل جسمك
و أدعيلك من كل قلبي الله يساعدك و توصلي هدفك يا رب (و أنا كمان)

**شيما** · 2006-12-19, 20:04

حبوبه أمنعي نفسج من أكلات الدهون بس والحلويات وبدليلهم كلة لو فات
وأمشي كل يوم ساعة على الأقل

الله يوفقج

**mooni** · 2006-12-21, 16:52

مبروووووووووووووووووووووووك اختي^_^
ان شاء الله حبيبتي توصلين للوزن اللي تبينه ، وتكسرين راس مديرج (حاااااااااااااااااااااااقده عليه من قلب)
لازم تكتبين لنا التطورات لاتنسين ^_^

**moonmoons5** · 2006-12-22, 02:03

الله يوفقج

**الحلاة كلها** · 2006-12-22, 02:17

نصيحتي ابتعدي عن السكر ثم السكر ثم السكر .وامشي .
وليش فنشوج ليش المتان ما لهم رب.

**أم فجوره** · 2006-12-22, 10:57

مبروك الغاليه وان شاء الله ربي يبلغج حاجتج يا رب ...

وانا بعد ابغي اخذ من هالحبوب بس خايفه من الاعراض اللي تقولون عنها ...

وبعدين عندي سؤال ؟؟؟؟؟؟؟

هالاعراض فتره وتروح ولا اتم معاج طول ما انتي تستخدمين الحبوب ؟؟

**smile1** · 2006-12-22, 11:02

الله يوفقج

**العذوب** · 2006-12-22, 13:45

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم فجوره

مبروك الغاليه وان شاء الله ربي يبلغج حاجتج يا رب ...

وانا بعد ابغي اخذ من هالحبوب بس خايفه من الاعراض اللي تقولون عنها ...

وبعدين عندي سؤال ؟؟؟؟؟؟؟

هالاعراض فتره وتروح ولا اتم معاج طول ما انتي تستخدمين الحبوب ؟؟

أم فجورة حبيبتي ..إذا حامل أو ترضعين أو عندج مشاكل في الضغط أو الغدة الدرقية لا تقربين من الحبوب ..

بس إذا إنتي أوكيه أعرفي إن هالأعراض تستمر أول ثلاث أيام بقوة .. وعقب تهدا وتضير وايد أخف ..

أنا للحين صار لي أسبوع .. وأحس إني وايد أحسن .. بس شوي فيه احساس بالخمول .. أما الصداع والدوخة واللوعة كلها راحت من يومين ,..

الوضع وايد أحسن الحين ..

واستخيري حبوبة .. أحسن شيء

**أم فجوره** · 2006-12-23, 13:55

ان شاء الله الغاليه عذوب ومشكوره ما قصرتي ..

**قمر الامارات** · 2006-12-24, 03:00

مرحبا اختي انا حبيت اسالج :

ماسويت رجيم معين بس كل يوم بس اكل وجبه وحده واللي اباه بس وجبه لمده اسبوعين ؛؛

يعني شو الوجبات الي تاكليهاوالكمية صراحة انا احب الفاست فود وخصوصا الكنتاكي والبركر كنج فشو تنصحيني اسوي لان الصراحة جسمي وايد متن ومو قادرة استمر اكثر:1 (25):

ومشكورة يالغالية في انتظار ردج!!:1 (9):

**الريمـه** · 2006-12-24, 03:18

ماشاء لله عليج مبروك حبيبتي وانشاء لله توصلين للي تتمنينه وتمين شراتي رشيقه هههههههه
خليج مواضبه عالرياااضه اول باول
وودري الوجبات السريعه و الاجبان والعيش والخبز
وعليج بالخبز السليس المربع احسن شي حق الرجيم
واشربي شاي السنوت الحبه الحلوه اكيد تعرفينها تراها تشد الجسم
واكلي وايد تفاح وسويلج سلطه ويا الروب بتشبعج طبعا الروب خالي الدسم
واشربي عصير برتقال سويه فالبيت
تدرين انا كنت زايدده ابوزني
كنت ما اكل شي غير السح والسلطه بالروب والحليب
والرياضه اول باول احس اذا ماسويت رياضه جني تاركه صلاتي خلاص تعودت واحس براحه نفسيه
والرياضه وايد مفيده للراحه النفس والاعصاب

والسموحه منج

**أم شمس** · 2006-12-24, 04:28

ماشاء الله عليج وإن شاء الله توصلين للوزن الي يناسب طولج

الموضوع: طبعا الكل يعرف اني متينه وفقدت وظيفتي لهالسبب شو صار الحين ؟؟؟؟

أدوات الموضوع

عرض

طبعا الكل يعرف اني متينه وفقدت وظيفتي لهالسبب شو صار الحين ؟؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

عرس اسمهان .. طبعا الكل يعرفها

انا متينه هيه متينه ( وقفتكم بالغاليات)

غــــريب امركم يا البنات طبعا مب الكل ؟؟؟؟

طبعا مش الكل...........

يابنااااااات ليش ليش طبعا مش الكل فئة معينه