تعبت..كل شهر يزيد وزني !!!

**مهـــــره** · 2008-08-07, 10:59

دلال تسلمين فديتج وتسلمين على النصيحه ..

روضه .. الله يعين اخوج .. ويالله رمضان كريم ويانا !!

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**مهـــــره** · 2008-08-07, 11:11

خويتي بتعرس

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله ذبحتني ضحك.. لاني شراتج ..

ان شااااااااااالله نضضضعف

**الأميرة الحائرة** · 2008-08-07, 14:52

هلا الغالية

مثل ما قالولج الخوات قبلي

خففي الأكل، واهم شي تقللين من الدهون والحلويات والمعجنات طول الأسبوع

وتخلين لج يوم فري عسب ما تملين بسرعة

واستغلي المشاية اللي عندج وامشي ع الأقل نص ساعة باليوم

وسوي تمارين ضغط وشد وهالسوالف ف البيت ع الأقل بعد نص ساعة

وحطي ف بالج إنج تبين تضعفين يعني لازم يكون عندج إرادة

وانج تبين تلبسين شرات قبل وتتحدين اللي يعلقون عليج احينه

وحطي ف بالج إنج ترومين تسوين هالشي وتضعفين

وغيرج مب أحسن عنج يضعف وانتي لا

شجعي نفسج بنفسج

وكافئي نفسج على اي تقدم ملحوظ ف همتج وإرادتج

والمكافأة مثلا تاكلين بنهاية الأسبوع قطعة ككاو أو حبة كيك

ما فيه أحسن من النزول التدريجي والله ياختيه

والحركة بركة =)

**hmo0o0m** · 2008-08-07, 15:54

والله حاسه فيييج أختي
أحس كأنها قصتي قبل 3 شهور كنت رشيقه والحين متنت وكله بسبب ريلي كان يقوول لي ضعيفه كلي وكلي وانا ما أعرف أكل وأنتي ما تاكلين وياي للعلم نحن بس مالجين وجي عيل يوم بنعرس أخاف استوي دراام . لكن الحين أعطيه بويهه أقول له مب مستعده أمتن يكفي 10 كيلواللي زدتهم ما مستعده أزيد وزني أكثر عن جي والحمدالله الحين من اسبوع بديت أخفف من أكلي لأن اصراحه صرت ما أستحمل الكلام اللي أييني من خواني الشباب يقولون بلاج استويتي دبه وحتى أهلي جي يقوولون لي صارت حالتي النفسيه مب شي ..
خلي عندج اراده عزيزتي وبالتوفيج

**عارضة أزياء** · 2008-08-07, 17:00

والله هذا اللي أنا خايفة منه..ومابا أتزوج.

أصلا الزواج بكبره عقدة عندي..

أخاف أتزوج وأصير درام وما أقدر أنزل وزني..
أنا الحين بس أحاول أنزل كم كيلو زايدين عندي.
و يالله يالله بالزور أنزلهم..كيف اذا زدت فوق العشر كيلو>> بنجلط.

خلي ارادتج قوية وبتنزلين وزنج بإذن الله..دوم ادعي ربج انه يسهل عليج ويوفقج في انزال الوزن
وان شاء الله بتوصلين للوزن اللي تبينه..

**مهـــــره** · 2008-08-10, 09:23

شكرااااااا خواتي على التشيجع فديييت روووحكن

الموضوع: تعبت..كل شهر يزيد وزني !!!

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ساعدوني . ابي منتج يزيد وزني

كيف اضعف؟؟ وزني يزيد؟؟

ابغي يزيد وزني

ابا وزني يزيد !! ساعدوني