نظام غذائي للحامل

[littilfiry]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ..
شحالكم خواتي الغاليات ..
الموضوع متعبنا وااااايد..
أول ما تعرسين تكونين عروسة والجسم محسوووووووووده عليه..
بس تحملين اشتهي هذا وهذاك واكل البيت ما ادري شو بلاه والحامض ما احبه والحلو ماصخ والى آخره <---- وحده عايشه المعاناة..
المهم توصلين التاسع وانتي بدل العشرة زايده عشرين كيلو..
تولدين وتسوين ريجيم وتذبحين نفسج وتنزلين ماشالله ان تنزلينه وبعد كم شهر ....... حامل مرة ثانية..
طيب شو الحل..
سؤالي...
1/ في وحده متابعة نظام غذائي حلو عند طبيب وهي حامل أو مرضع يعني يفيدها ومايضر النونو ؟؟
2/ أو في معانا أي خبيرة بهالانواع من التغذية الخاصة عسب تفيدنا ؟؟
المشكلة نحن لو بنحافظ بنفسنا حرام النونو اللي بنمو من تغذيتج ويعتمد عليها حتى الأخوات المرضعات ياريت يشاركون معانا..

ولكم مني جزيل الشكر ..

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة