السمنة

[احساس انسانة]

السلام عليكم



خواتى اذا حد يعرف طريقة تخفييف الوزن بدون رجيم لانه انا سويت رجيم قبل وبزلت 20 كيلو

والحين وزنى 90


بس المشكلة من اسوى رجيم تجينى دوخة


اذا حد ممكن يساعدنى

وشكرا لكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة