مشكلة الزنود ساعدوني

[بنت_الامارات]

مشكلة الزنود
ساعدوني يابنات جسمي ضعف بس الزنووووووووووود ماضعفنا اكيد وايد بنات يعانن من المشكله

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[التلي]

نفس الحالة ، نقصت واايد من وزني بس زنودي مانقصوا واايد

[ghayty]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته مرحبا خواتي

مشكلة الزنود حلها ممارسة تمارين خاصة بالزنود مثل حمل اثقال خفيفة فهي تساعد على تنسيق شكل الزنود

وبعد للي اتحس ان وزنها نزل و عندها ترهل تستخدم الكيس مال الملاكمة مرة قريت ان حرمة ضعفت و لكن كانت تستحي تلبس قمصان يدهن قصيرة عشان مشكلة الترهل فا سارت و اشترت الكيس مال الملاكمة و علقته في البيت و اتمرنت عليه ووايد فادها و شد المنطقة بشكل كبير و اتمنى اني فدتج

[اسوفي]

افكر اسوي شفططططططططططططططططططططططططططططططط خلاص تعقدت

[مشتاقه لابوي]

حتى انا هالمشكله متغصصه منها

[جـــروح]

انا اعاني شراتج من الزنود ...ورمست مدربتي وقالت في تمارين خاصه للزنود....مثل حمل الاثقال بطريقه معينه ...وعندهم في النادي اجهزه للزنود ولازم اتمارسينها دووووووووم عسب اتخوز

[Candle]

ياربي عيل انا شو اقووووووووول متعقدة منهن

[الجنة دارنا]

الحاااااااااااااااااااااااااااااااااااااال من يعضه
و انا شراتك ووصلت للمتالي ووزني يهبل بس الترهل عقدني افكر في الصيف اشترك في نادي رياضي
بس ماادري في الي يقولون ان الرياضة تزيد الوزن و تفتح العضام ؟؟؟