هدفي

**عسل نادر** · 2008-06-30, 13:21

اشحالكم يا بنات ؟؟؟ انا اليوم و الحمدلله بديت اسوي ريجيم و الهدف ضعف 10 كيلو فقط لا غير..... بديت احط خل التفاح لشد البطن و الصدر ... استخدمت زنجبيل مطحون مع اضافة ليمون لتصغير الافخاذ و بعد بديت اشرب ملعقتين خل التفاح قبل الغدا و قبل العشا... اما بالنسبة لريوك فانا ريوقي قليل و بعدها ما أكل شي لين وقت الغدا . فعشان جي ما اشرب خل التفاح قبل الريوووق... و قررت اني ابدا اقلل من اكلي و ما اكل شي بعد السالعة 8 و اتمنى انكم تشجعووني و تدعولي اوصل لهدفي واللي حابة تسوي هالريجيم اللي من اختراعي جربه و تقولي النتايج بعدين و الله يوفق الجميع لما يحب و يرضى

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**مرافئ صمت** · 2008-06-30, 13:46

الله يوفقج اختي

بس صدق خل التفاح يشد؟؟؟

ابا اجرب بس اخاف

**ظبيانيه سبشل** · 2008-06-30, 13:46

الى الامام واتمنى انج تحققين هدفج بأسرع وقت ممكن

**الماركة** · 2008-06-30, 14:33

خل التفاح شو الوصفة الي تشد البطن وصدر له
وشو وصفت الزنجبيل واليمون الارداف
بس ما عليج امر ممكن تكتبينهن
الله يوفقج وتضعفين وتسيرين رشيقة

**الأمــ كبيرــل** · 2008-06-30, 14:34

~ الله يوفقج أختي ونشوف الرشآآقه بعينها

]]..

**yoyobattot** · 2008-06-30, 14:48

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظبيانيه سبشل

الى الامام واتمنى انج تحققين هدفج بأسرع وقت ممكن

**عسل نادر** · 2008-06-30, 15:01

مشكورات حبايبي على الردود ... خل التفاح مثل ما قالتلي اختي انها قرات ان شرب ملعقتين كبار من خل التفاح بعد وجبة الفطور و قبل وجبة الغدا و العشا راح يساعدج في التقليل من الاكل و راح تحسين بالشبع .. اما استخدامه لشد البطن و الصدر ,, تدهنين كمية من خل التفاح قبل النوم على البطن و الصدر عشان يشدهم و يخخف من الكرشة بس عدم استعمالهم يوميا لان الشد بزيادة يؤدي الى اعراض سلبية في المستقبل كل وحدة تستعمل على حسب كروشتها انا قررت استخدم مرتين في الاسبوع فقط...
بالنسبة للزنجبيل و اليمون.. تاخذين كمية من الزنجبيل المطحون تحصلينه في الاسواق و ترشين عليه ليمونة او نص ليمونة على حسب كمية الزنجبيل و بعدين تفركين على الافخاذ قبل النوم و تنامين فيه و هذه الخلطة بس حق الافخاذ لا غير لما له من مضار كبيرة اذا استخدمتيه في اماكن اخرى.... عن نفسي انا اخلط الزنجبيل مع اليمون كل ليلة يعني ما اخلط كمية كبيرة و احطه و استخدمه على طول في الليل.... بعدين يوم تنشين الصبح خذي شاور و راح تحسين بانتعاش

**دودة بيبي** · 2008-06-30, 15:25

مافيه ريحه ؟؟؟
كيييف تنامين فيه..

**yoyobattot** · 2008-06-30, 15:31

انا بس عايزه اللي تقول هانبتدي الريجيم اليوم
تكتب اليوم دا يوم ايه وتاريخه كام
لاني لما ادخل الموضوع متأخر

مش باعرف اوله كان يوم ايه بالضبط

وباتووووووووووووووووووووه

**عسل نادر** · 2008-06-30, 15:32

خل التفاح فيه ريحة قوية في البداية بس بعدين يخف.... و الزنجبيل فيه ريحه بس لنل احسها عااااااادي ... انا استخدمهم يوم ريلي محد وللاخت اللي فوق كل شي في سبيل الرشاقة يهوووووووووووووووووووووووون

**yoyobattot** · 2008-06-30, 15:33

هانبتدي يوم ايه بقى
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

***عســـولة*** · 2008-06-30, 15:33

الى الامام واتمنى انج تحققين هدفج بأسرع وقت ممكن

**Wolves_grl** · 2008-06-30, 15:36

موووووووفجه الغاليييه وان شاء الله تحصليين الي تبيينه ياربي ^_^

**bulbula** · 2008-06-30, 18:57

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظبيانيه سبشل

الى الامام واتمنى انج تحققين هدفج بأسرع وقت ممكن

**عسل نادر** · 2008-06-30, 23:15

انا بادية من اليوم ان شاء الله

الموضوع: هدفي

أدوات الموضوع

عرض

هدفي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

موفقة الغالية

بليييييييييييييييز

هانبتدي يوم ايه بقى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المواضيع المتشابهه

هدفي ،،،،رؤيتي ،،،،ورسالتي،،،،

هدفي ...رؤيتي ...رسالتي

قدها لــ هدفي ان شاء الله

رشاقتي هدفي

هدفي الوزن المثالي ..