واحد .. أثنين .. واحد .. أثنين

**وضحة** · 2008-06-25, 00:31

مرحبا بنات شلونكن

بديت أسير نادي رياضي يوميا مع الايروبيكس مرتين بالاسبوع
و حبيت أستفسر
هل الرياضة اليومية خلال الاجهزة تنحف فعلاً و تشد ؟؟
و كم الفترة للأحظ هالشئ ؟؟
و أنا صار لي أسبوع الحينه بس مع أول يوم أيروبكس أحس بألم بعضلاتي
و باجر عندي كلاس ايروبكس
متى تخوز هالالام بالعضلات

ممكن تجاربكم ..

وضوح

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ام شهودة** · 2008-06-25, 00:55

هلا حبيبتي احلى شي سويتيه صراحة

بالنسبة للنتيجة تظهر من شهر الى شهرين ع حسب جسمك

والالام مادري متى تخوز

بالنسبة لي بعد يومين اذا وقفت رياضة لو ماوقفت تستمر

وبالعكس انا استااااااااانس ع هالالام

خصوووصا منطقة البطن

لاني اعرف ان تماريني منها فايدة وان العضلات تحركت

والله يوصلك لمرادك يارب

**رفيف السعوديه** · 2008-06-25, 09:21

بالتوفيق

**mai1981** · 2008-06-25, 09:22

fel bedaya u will gain weight leana ur making up your muscles bas after 2 months inshalla u will c your weight dropping down

**وضحة** · 2008-06-25, 17:46

مشكورات وما قصرتن ^^

الموضوع: واحد .. أثنين .. واحد .. أثنين

أدوات الموضوع

عرض

واحد .. أثنين .. واحد .. أثنين

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

بشكاره ولا أثنين .. ساعدوني

كذي حب بين أثنين والله غريبه!!!! ما راح تستوعبون!!!!

ساعدوووووووووووها ... يحبونها أثنين متزوجيين ...... شو الحل ......؟ دشووو وعطوها حل

مفتوح أثنين سانتي

هل جربت يوما أن تصلح بين أثنين ؟؟..