عقب ما سويت رجيم !!!!

**زريف الطول** · 2008-05-09, 11:39

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ،،

شحالكن يالغاليات

،،

بغيت اتخبركن في حايه ،، و يالله يارب تساعدنيه ،،

فديتكن من شهور و انا احاول اقهر هالميزان ،، و لله الحمدلله تخطييت هالمرحله ، بس بقاليه كم كيلو و بوصل للوزن المثالي ، و دعواتكن لي ،،

الحمدلله وااااايد مرتاااحه الحيين ، بس في شي مضيجييبه ،،

مع الرجييم نحفت من منطقه الصدر و المؤخره >> سمحوليه

و انا ابغي اررد هالمنطقتيين بس ،، عرسيه عقب شهرين

و اللي تعرف تمارين او نوعيه اكل ،، او كريماات ،،

بلييييييييز خبرنيييييه

و يزاكن الله خيييير

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**زريف الطول** · 2008-05-09, 12:33

UP UP

**علياء2008** · 2008-05-09, 12:44

الغاليه سبحان الله الوحده لما تضعف يضعف جسمها كامل
وماعندي فكره كيف تمتن أجزاء معينه من الجسم والسموحه

**بـنت_زاايـد** · 2008-05-09, 12:46

والله حالى من حالج ومن امتن يرجع صدري نفس قبل..

لان الصدر اكثر منطقه تتاثر بالرجيم..

اتمني الخوات يفيدونج..

**زريف الطول** · 2008-05-09, 13:24

مرحب

تسلمن خواااااتيه الغاليات و بارك الله فييييكن

و ان شاء الله حد يفدييييينا

**غاية الضوء** · 2008-05-09, 13:33

اسمحيــــلي مااعرف ..

أب ..

**قطوة الإمارات** · 2008-05-09, 13:36

انا اضعف بس صدري يتم على حاله وانا ماباه يتم على حاله

سبحان الله كل وحده تبا شي

ان شاء الله البنات مايقصرن وياااااااج

**جـــروح** · 2008-05-09, 14:04

خبريني زروف شو سويتي ؟؟؟ انا تعبت من الاكل الصحي واوقات اتبع ريجيم ...........وزني ثابت مب طايع يتحرك

يبالي 13 كيلو ....عسب اوصل الوزن المثالي ...

عطوني الحل

**salamh** · 2008-05-09, 14:12

اظن فية رياضة خاصة لتكبير الصدر اتسوينها فى البيت وحق المؤخرة اسالى حد متخصص فى التمارين الرياضية لانة مب حلو الوحدة بلا صدر ولا مؤخرة ما فية انوثة واللبسش يطلع مش حلو واللة يوفقج

**زريف الطول** · 2008-05-09, 15:59

مرررحب

تسلمن خواتيه و يزاكن الله خيـــــــــر ،،

ختيه جروح فديييتج ،، انا اعالج عند نيوترشن و الحمدلله واايد نفعنيه ^_^ ،، و ماعليج يالغلا الوزن ايييه وقت و يثبت ،، خاصه يوم يكون قرب الهدف ،، و موفقه غلاااتي

ختيه سلمى صدقتي ،، اناا فييه ، بس على طووولي ابغي زود

و دعوااااااتكن يالغاليات

الموضوع: عقب ما سويت رجيم !!!!

أدوات الموضوع

عرض

عقب ما سويت رجيم !!!!

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

اخواتى اللى استفسروا منى انا شو سويت ... ما سويت اى شئ و لكن الله يفعل ما يريد

بخبركن سويت رجيم قااسي لمدة شهرين

.... نحفت ولله الحمد ,,,بدون اي رجيم ,,,,, (مع اني مابقى رجيم وسويته ,) باركولي

بلا رجيم بلا شي ادخلوا وراح تعرفون شو سويت عسب اتحديت اليسا وهيفا