*** لازاله البطن في30 يوووووم ***

[سعوديه كيووت]

*** لازاله البطن في30 يوووووم ***

شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
****الميرامية لتخفيف الوزن **

تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .


***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم**

والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .


*** لتنحيف الكرش***

شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر


** بذرة الكتان منحف ممتاز **
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


** الشاي الأخضر الصيني***


وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش


*** وصفه 100%للتنحيف ***

عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

*ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[ganaty]

تلمين حبوبه بجرب وتحياتىلج

[uae13122]

مشكورة على الموضوع

[umfutoon]

مشكورة الغالية

[حرمه يديده]

كل مره اقول حق ريلي ييب لي بذرة الكتان و ما اييبها .... امممممممممممممم

انا كنت آخذ ملقعة خل تفاح على الريق و اشرب بعدها شوية ماي بس بديت احس بحرقان في بطني يوم اشربه فوقفت عنها من البارحه .. جربت اعصر ليمون و اشربه مع الماي بس طعمه يلوع الجبد .. استغفر الله
و الشاي الصيني شربه مره و رجعت 0 لأن طعمه ما كان حلو و يوم اشرب شي غصب ارجعه و معدتي ما تتقبله 0
يلا نجرب بذرة الكتان و نشووووف ..

يسلمووووووووووو على الموضوع حبيبتي ..

[شووشة]

تسلمين اختي يعطيج العافيه على النصائح

[ونة زمن]

*** لازاله البطن في30 يوووووم ***

شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
****الميرامية لتخفيف الوزن **

تؤخذمن الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .

تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .


***عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم**

والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .


*** لتنحيف الكرش***

شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر


** بذرة الكتان منحف ممتاز **
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها


** الشاي الأخضر الصيني***


وله ميزة قوية للتنحيف وإخفاء الكرش


*** وصفه 100%للتنحيف ***

عصير نص ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + وريقات من النعناع
ضعي عليهم كوبين من الماء --> الطريقة : يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

*ملاحظة:-عصير نص ليمونة + نص الليمونة نفسها بعدالعصر

مرحبااا اختي

تسلمين على المعلومه

الصراحه اليوم اخذت لي بذرة ا لكتان بس طحتها وحطيت ماي حاره عليه مع شاي اخضر واخذته قبل الغدا,,, اسميه يلوع الجبد

خلاص عيل بحط فالسلطه احسن لي

وباجي الوصفات اانا سويتها تسلمين مره ثانيه

[Gaazaalaa]

بس يقولون إنه بذرة الكتان تسوي عقم والله أعلم فيرجى التأكد من هذا


غزاااالة

[huda.N]

يزاج الله الف خير

[هجوري الجوري]

تسلمين يالغلا ع المعلومات