محتاره كيف اضعف .....؟؟؟؟

**سمره كيوت** · 2008-04-17, 03:12

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تدرون شو مشكلتي انا ابصراحه كم من شهر قبل سويت ريجيم وضعفت 10 كيلو بس والحين قرب العرس يعني بس باقيلي 3 اسابيع ان شاء الله واحس بعمري ان وزني زايد مع اني ما آكل وايد وانا خايفه الين يوم العرس اكون دبه لووووووووووووول بشو تنصحوني بنات شو اسوي الله يخليكن ساعدوني واللي عندها اي نصيحه بليييييييييييييييييز على الخاص
والله يوفق الجميع ولا تنسوني بالدعاء

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**الشيخة 1** · 2008-04-17, 03:15

حاولي تمشين كل يوم ساعة وتركزين على الخضار والسلطات منها بتضعفين وبتتحسن بشرتك قبل الزواج موفقة ان شالله

**احلى هبله** · 2008-04-17, 04:02

ترى بعض الناس من التوتر

يزيد وزنهم يمكن انتي من هالصنف

وشكرا

**ساحرة العيون** · 2008-04-17, 04:12

لا تتوترين وامشي

**جوجيتّ** · 2008-04-17, 12:16

امشي نص ساعه
وامزري بطنج اكثر شي بالسلطه و الفواكه

**سمره كيوت** · 2008-04-18, 00:59

ابصراحه عطيتوني تشجيع على الريجيم اشكركم والله وان شاء الله بمشي على كلامكم

**missuae3003** · 2008-04-18, 08:52

انتي شراتي .. قبل العرس بأسبوعين قمت اكل .. واطلب من المطعم مع اني شهور كنت مسويه رجيم ونزلت 20 كيلو لوول

بس قبل العرس تخبلت .. حتى مووول مالي بارض اسوي رياضه ... الحمدلله مازاد وزني وايد كيلوين بس ..

حاولي تمسكين نفسج .. وبعد العرس بعد .. لا تستوين شرهه شراتي خخخخ الي يقول كنت في مجاعه .. رديت ال 20 كيلو

وانا بعدني ماكملت سنه .. كله من الدلع بعد الزواج .. مطاعم سهر حلويات .. الله يعين ..

**pinki11** · 2008-04-18, 13:29

اختي اذا تبين تضعفين لازم اتسوين لج برنامج غذائي او لازم دكتور يتابعج
الرجيم بدون دكتور ترا ماينفع
اسالو مجربه

الموضوع: محتاره كيف اضعف .....؟؟؟؟

أدوات الموضوع

عرض

محتاره كيف اضعف .....؟؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ابآ اضعف ><

كيف اضعف :( .........؟؟

ابا اضعف هع

ابا اضعف

ابي اضعف