تدريبات على الهدوء

**mai dief** · 2008-03-17, 14:42

تدريبات على الهدوء

إذا أردت أن تدرب نفسك على الهدوء فعليك بالنصائح التاليه
لا تسمح لأى شئ ان يثيرك بل تقبل كافة الامور بنفس هادئه ولا تنفعل كثيراً بالاسباب الخارجيه مهما كانت تبدو متعبه ولا تقلق وتضطرب وإن انفعلت حاول ان تضع هدوءاً للإنفعالك وأن تهدئ نفسك ولا تتصور أوتتخيل نتائج خطيره سوف تحدث فهذا التخيل سوف يزعجك . وقل لنفسك : إن كل مشكله لها حل أو بضعة حلول فكر اذن فى الحلول حينئذ يدخل الهدوء إلى قلبك. وإن عجزت عن ايجاد حل استشر غيرك وإن عجز الغير ايضاً فأعط المشاكل مدى زمنياً تحل فيه واطلب معونه الله وتدخله وستره . وباستمرار اجعل المشاكل تدور حولك من الخارج دون أن تدخل إلى قلبك فتؤذيك. إن الأمواج الهائجه اذا صدمت السفينه من الخارج لا تضرها . ولكن إن وجد ثقب فى السفينه تدخل منه المياه حينئذ تكون السفينه فى خطر
احرص اذن على عدم وجود ثقوب فى نفسك تدخل منها المشكله إلى اعصابك لتحطمها

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**samura** · 2008-03-18, 00:40

مشكوره اختى على الموضوع

**mai dief** · 2008-03-18, 12:25

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samura

مشكوره اختى على الموضوع

مشكورة على المرور

**فن القفطان** · 2008-03-18, 13:37

مشكوره اختى على الموضوع

**mai dief** · 2008-03-22, 14:17

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المؤمنة دائما

مشكوره اختى على الموضوع

مشكورة على مرورك

**pink 7** · 2008-03-22, 15:41

جزاااااج الله اااالف خيرررر واااانااااا منت عصبيه بشكلللل فضيع

والحمالله رب العااالمين انااا افضل الحين ولقد استعنت بالاستغفااار

عن العصيبه وهناااك ايضااا احااااديث صحيحه عن ذلك

موضوووع جميل اختي الغاااليه الله يعطيج العااافيه

**mai dief** · 2008-03-22, 15:50

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pink 7

جزاااااج الله اااالف خيرررر واااانااااا منت عصبيه بشكلللل فضيع

والحمالله رب العااالمين انااا افضل الحين ولقد استعنت بالاستغفااار

عن العصيبه وهناااك ايضااا احااااديث صحيحه عن ذلك

موضوووع جميل اختي الغاااليه الله يعطيج العااافيه

الله يعطيك العافية
مشكورة على المرور

**Afkaryuae** · 2008-03-22, 17:31

موضوع واايد حلو
مشكوره

**9ot_heart** · 2008-03-22, 17:35

موضووووووووووووووووعج راااااااااااااااااااااااائع تسلمييين الغلا

**mai dief** · 2008-03-24, 13:04

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 9ot_heart

موضووووووووووووووووعج راااااااااااااااااااااااائع تسلمييين الغلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Afkaryuae

موضوع واايد حلو
مشكوره

**عاشقةالصمت** · 2008-03-28, 00:45

**Nothing_24** · 2008-03-28, 15:57

مشكوووووووووووووووووره

**رهوفي** · 2008-03-28, 16:27

تسلمين اختي الموضوع الحلوووو

**mazyoona** · 2008-03-30, 00:05

شكــــــرا على الموضوع الرائع

كنت بحاجة إليه

**mai dief** · 2008-04-10, 19:44

مشكورين على المرور

الموضوع: تدريبات على الهدوء

أدوات الموضوع

عرض

تدريبات على الهدوء

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تدريبات تساعد على اجتياز سيبا الانجلش

تدريبات عامه للقراءة رووووووووعه للأطفال

تدريبات نفسية للتغلب على الخوف

تدريبات رياضيات للصف الخامس

لايفوتكم .. برنامج تدريبات شهادة ال ICDL