بنااااااات انا بديت اليوم اسوي رجيم

**مـــــي** · 2008-03-07, 02:09

نا بديت الرجيم اليوم

وعيت الساعه 11 ووواول ماقوم ما شتهي اكل والساعه وحده

سويت لي بيض مقلاي بزيت الصحي مع خس

+

كوب شاهي

عقب تعشيتتتتتتتتتت شوربا بديااااااااااااي + بيض عيون + لبنه قليله الدسم + كوب شاهي
ادري اني مخبصه اليوم بس لاني تريقت الظهر عشان جذيه خبصت

بااااااااجر بقولكم شو بكون فطور / غداء / عشاء ----

منو بتسوي معاييييييييييييه تدخللللللللللللل

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ط ي ب ة** · 2008-03-07, 02:18

هلا الغلا أنا حابة أبدا معج بس مش لاقية تشجيع

**rose_rr** · 2008-03-07, 16:47

وانا بعد وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااكم.. بس ماقلتيلنا كم وزنج وكم تبين توصلين؟؟؟؟

انا 79 واريد 49 ^__^

**طيووفة** · 2008-03-07, 17:02

الله يوفقج ختيه

.. مرة قريت ان فيه ناااس يوم يبون يسوون رجيم ياكلون وجبتين في اليوم يعني بعد يتريقوون اول شي و بعد ست سااعااات يتغدون وبعد ست ساعات يتعشون ( طبعا ما يلطوون لط ) وما يبامون الا بعد ست سااعاات من آآخر وجبه كلووهاا

و اهم شي الريااضه

**الحوسني** · 2008-03-07, 17:23

السلام عليكم حبيباتي
انا بعد ابي اسوي رجيم بس كل ما اشوف الاكل انسى عمري
بس اذا بتمشون على نظام غذائي بسوي معاكم

**خفيفة الظل** · 2008-03-08, 13:11

انا وياكم بعد انا اريد انزل 10 كيلو وماني عارفة كيف

**شيما333** · 2008-03-08, 14:14

الله ايوفقكم

**جـــروح** · 2008-03-08, 14:25

ممكن اتخبريني شو اسم الزيت الصحي اللي تستخدمينه؟؟؟ ومن وين شارتنه؟؟

الله يوفقج وتصيرين رشيقه

**شووشة** · 2008-03-08, 17:50

ان شاء الله كلنا نستوي رشيقات *_*

الموضوع: بنااااااات انا بديت اليوم اسوي رجيم

أدوات الموضوع

عرض

بنااااااات انا بديت اليوم اسوي رجيم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

بديت مشروعي بس ما مشى معاي شو اسوي

اليوم بديت جلسات جسمي في في ال سي سي العين

باركولي .. بديت رجيم التمر واللبن

ساعدوني أنا أسوي رجيم دكتور نيوترشن ومحتاجة رجيم اليوم الثامن ضروري

اليوم بديت رجيم....ادعوا لي..