ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 15 ãä 15

ÇáãæÖæÚ: ÇÐÇ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí ÈäÊÍÑ

  1. #1
    ÚÖæÉ ããíÒÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    27 - 12 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÃãÇÑÊ
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,989

    ÇÐÇ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí ÈäÊÍÑ

    Çåáíä
    ÇäÇ íÇÈäÇÊ ÇÚÇäí ãä ÒíÇÏå ÇáæÒä æÌÑÈÊ ÑÌíã ÎáÇäí ÇÎÓ ÈÇáíæã ßíáæ æßäÊ ÇÑÖÚ
    æÈÚÏ ãÑæÑ Óäå ÑÌÚ æÒäí ÈÒíÇÏå ããÇ ÊÚÈäí äÝÓíÇ æÎáÇá åÇáÝÊÑå ßäÊ ÇãÊä æÇÎÇæá ÇäÞÕ ßã ßíáæ æíäÌÍ ÇáãæÖæÚ æÍÇáíÇ ÇáæÒä ãæ ÈÑÇÖí íÊÍÑß ááÇÓÝá íÑÊÝÚ ÈÓ :1 (3):
    Çáíä ãÇ ÕÇÑ ÇáÑÌíã ãÇ íäÝÚ æáÇ íäÞÕ
    ÍÇáÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜíÇ ãÇ ÇÈÛí äÙÇã ÛÐÇÆí ãæá æáÇ ÊíÈæä ØÇÑíå ÍÏ íÚÑÝ ÇÏæíå ãÙãæäå 100% íÞæá ÛíÑ ÌÐíå ãÚ ÇáÓáÇãå:1 (50):
    ÈÑæÍ ÇäÊÍÑ¿¿¿¿:12 (38): :12 (44):

    ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
    ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
    ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ



  2. #2
    äÌãÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    25 - 09 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÏÈÜÜÜ ÏÇÑ ÇáÍí ÜÜÜí
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,576

    أختي نبضة.. مافيه أدويه مضمونه
    وكلها لها آثار جانبيه لا تعد ولا تحصى..وان ماطلعت الحينه بتطلع باجر
    وبتستوي المشكلة هنتين مب وحده فتحملي على صحتج..

  3. #3
    ÚÖÜÜÜ ãÊãíÜÜÒÉ ÜÜÜæÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    26 - 09 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÇãÇÑÇÊ ÇáÍÈíÈÉ
    ãÔÇÑßÇÊ
    6,388

    شو تنحرين اتعوذي من الشيطان ليش تبين تدخلين النار
    ليش ماتسيرين عند اخصائية تغذيه اتسويلج نظام عذائي وتحاليل وتعرف شو الاشياء اللي ماتناسبج وتمتنج عسب تتجنبينها لانه الرجيم العشوائي ماينفع

    ÑÈí ÇÛÝÑ áí æáæÇáÏí æáÌãíÚ ÇáãÄãäíä æÇáãÄãäÇÊ

  4. #4
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    27 - 12 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    Úáì ÇáÇÑÖ
    ãÔÇÑßÇÊ
    4,031

    [14]شو صدقتووها ؟ لول[/14]

    ما بتنتحر لأنها تخاف ربها

    بالنسبه للرجيم اللي يخفف سرعه ما ينفع رجيم طويل الامد اوكي
    Pin:7608C81E
    whatsapp: 0502583202

  5. #5
    ÚÖæÉ ããíÒÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    25 - 09 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    Ýí ÌäÊí
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,712

    أقولج إنتحري خخخخخخخخخ لا تصدقين وتسوينها
    عندي حل شورايج تعطيني كم كيلو أنا عكسج تماما حاولت أمتن بكل الطرق ما قدرت
    الله يعين ويضعفج ويمتني يارب
    دعواتي لج بالرشاقة والصحة
    ÓÈÍÇä Çááå æÈÍãÏå ÚÏÏ ÎáÞå æÑÖì äÝÓå æÒäÉ ÚÑÔå æãÏÇÏ ßáãÇÊå

  6. #6
    ÊÇÌÑÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    22 - 12 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÏÇÑ ÇáÍí
    ãÔÇÑßÇÊ
    2,598

    حاولي تآكلين ربع الكمية واشربي ماء واااااااايد وخاصة قبل الوجبات وامشي الحين الجو وايد حلو خاصة س 9 صباحا واخذي فيتامينات وعقبالي أنا مبش أحسن منج

  7. #7
    ÚÖæÉ ããíÒÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    27 - 12 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÃãÇÑÊ
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,989

    ÎáÇÕ ÈÓãÚ ÇáßáÇã

    ÎáÇÕ ãÇ ÈäÊÍáÑ ÈÓ ****
    ÈãæÊ ÚãÑí ãä ÇáíæÚ ÈÓæí ÑÌíã ÇáÍáíÈ æÇáÊãÑ ÈÚÏ ÇáÚíÏ æÇä ÔÇÁ Çááå íÝíÏ
    Þæáæ Âãíä
    ÈäÇÊ ÇÏÚæáí ÇäÍÝ ...ÇÏÚæÇ Çááå íËÈÊäí Úáì ÇáÑÌíã æíËÈÊ æÒäí ãÇ íÒíÏ
    ÈäÇÊ ãÇ ÇÊÛÔãÑ íÇÓÊ ãä æÒäí æäÝÓíÊí ÊÚÈÊ
    ÇáÇäÊÍÇÑ ßÇä ãÒÍå ¿¿ÇÊãäì Çä ãÍÏ ÇÖÇíÞ ãäåÇ

  8. #8
    äÌãÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    26 - 09 - 2005
    ãÔÇÑßÇÊ
    146

    حبيبتي نبضة قلب حبيت انصحج باللي اعرفه و من خلال تجاربي القبلانيه
    و لو انها متاخره بس ان شاء الله يستفيد منها اليميع,,,,,,

    اول شي اي ريجيم بدون الرياضة ما ينفع و لو نفع ما يدوم و يمكن بعد يشوه شكل جسمج بدال ما يعدله و يخليه مترهل .... و النقطه المهمة فنزول الجسم بعد كمية السوائل و طبعا احسن شي الماي لاته بدون سعرات حرارية..

    و اذا بنلخص النقاط لنزول الوزن :
    1- الرياضة بما لا يقل عن نص ساعة يوميا..
    2- شرب الماء بكثره قبل ساعه من الاكل تقريبا..
    3- التقيد بالوجبات الثلاث و تخفيف و جبة العشاء قدر الامكان مع الامتناع عن الاكل بعد الساعه الثامنة..
    4- الاكثار من اكل الخضروات و خاصة الورقية منها..

    و طبعا فيه أشياء مهمه غير هالاشياء بس حبيت اركز عالمهم..و ان شاء الله الاستفادة تعم اليميع.

  9. #9
    äÌãÉ ÓÇØÚÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    07 - 01 - 2006
    ÇáÏæáÉ
    A*******
    ãÔÇÑßÇÊ
    641

    أختي العزيزة
    سبب عدم قدرتك على انقاص وزنك لانه قد اتبعت نظام خاطئ او نظام كميائي خاطئ

    اكبر غلط من الناس انهم يشوفون اي حمية تمر عليهم يتبعونها بدون ما يتاكدون انه صحيحة ولا لا

    بالنسبة للادوية انا ما انصح فيها بتاتا
    حتى اللي يراجعوني للعيادة ما انصحها الا للاشخاص اللي وصولوا سمنتهم للدرجة الثالة
    لما قد يحدث من اعراض جانبية
    يمكن تردين علي وتقولين وايدين اعرفهم اخذوها وما صار فيهم شي
    بقولج في ناس ما تظهر عندهم الاعراض بسرعة وفي ناس تظهر بسرعة وفي ناس ما تظهر عندهم مولية
    جسم البشر يختلف عن البعض

    حاولي اختي العزيزة تغير نمط حياتج وتغير عاداتج الغذائية بما فيه الاكل وطريقة الاعداد والاوقات
    اكتشفي وين الخلل في عاداتج الغاذائية
    مارسي الرياضة يوميا

    وتحياتي للجميع

  10. #10
    ÚÖæÉ ããíÒÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    27 - 09 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÝããáßÊí
    ãÔÇÑßÇÊ
    5,341

    الله يعينج الغالية بس اهم شيء انج ماتنتحرين ..
    {{ ÑÈí åÈ áí ãä áÏäß ÐÑíÉ ÕÇáÍÉ ØíÈÉ Åäß ÓãíÚ ÇáÏÚÇÁ }}
    ÏÚæÇÊßã ÎæÇÊí

  11. #11
    äÌãÉ áÇãÚÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    08 - 10 - 2005
    ãÔÇÑßÇÊ
    564

    ماشاء الله البنات كفن و وفن

    اختي في أشياء ما تمتن وايد مثل : الخس و الخيار و العصاير الطازجة و الفواكه و ابتعدي عن النشويات أو كل نسبة بسيطة منها *_*
    »[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]¦¤¦«äÚõã ááÍõÈò áßõä ÈßÑõÇãõå ÎÓõìð ÍõÈ íõÓÞíäíõ ãÐáåõ~¤~ÇÑÏõ ÇáÞÜóáÈõ áæð ØÇÛíõ åíõÇãðå æÃÚõÒ òÇáäÝÓõ Úõä ÏÑñÈõ ÇáóãÐáåõ»¦¤¦«[/grade]

  12. #12
    äÌãÉ ÈÑæäÒíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    07 - 10 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÏÇÑ Âá ãÌÊæã
    ãÔÇÑßÇÊ
    4,110

    áÇÊÊäÍÑíä
    ÇáÈäÇÊ ãÇ ÞÕÑä
    áÇ Çáå ÇáÇ Çááå

  13. #13
    äÌãÉ áÇãÚÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    05 - 03 - 2006
    ãÔÇÑßÇÊ
    512

    [05]ÇáÍãÏ ááå ÈÚÏäÜÜÜÜÜÜÜÜí ãÇÚÑÓÊ ÚÓÈ ÇÚÇäí ãä åÇáÓæÇáÝ ^_^[/05]

  14. #14
    ÚÖæÉ ããíÒÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    27 - 12 - 2005
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÃãÇÑÊ
    ãÔÇÑßÇÊ
    1,989

    المشكله الحين اني حاملواخاف اوصل لوزن فظيع واناوااايد احاتي هالشي
    يعني الحين77 كيلو والحمل يزيد الوزن بحدود 12كيلو وانا طولي 158شو بيكونشكلي
    يونيه عيش وتمشي الله كريم الحمدلله الذي لايحمد على مكروه سواه

  15. #15
    äÌãÉ ÝÖíÉ
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    15 - 04 - 2006
    ÇáÏæáÉ
    ÇáÚíÜÜÜÜ ÏÇÑ ÇáÒíä ÜÜÜÜä
    ãÔÇÑßÇÊ
    7,344

    ÑÏ : ÇÐÇ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí ÈäÊÍÑ

    ÇáÓãææææææææææææææÍÉ

ÇáãæÇÖíÚ ÇáãÊÔÇÈåå

  1. áíÔ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí
    ÈæÇÓØÉ ãäí ÇáÑÈíÚí Ýí ÞÓã : ÇáÊäãíÉ ÇáÈÔÑíÉ æ ÊØæíÑ ÇáÐÇÊ
    ãÔÇÑßÇÊ: 29
    : 2010-05-01, 20:56
  2. ÅÐÇ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí ÈÒÚá
    ÈæÇÓØÉ ãÓ ÑæÒ Ýí ÞÓã : ÓÜÇÚÜÜÏæäÜí
    ãÔÇÑßÇÊ: 13
    : 2010-01-25, 01:19
  3. ÔßÑÇ ÇÐÇ ÓÇÚÏÊæäí ..!!
    ÈæÇÓØÉ ÃãíÑÉ ÇáÎíÇá Ýí ÞÓã : ÇáåæÇÊÝ ÇáÐßíÉ
    ãÔÇÑßÇÊ: 8
    : 2009-12-19, 23:53
  4. áæ ãÇ ÓÇÚÏÊæäí ÈÝÌÑ Úáíßã ÇáãäÊÏì
    ÈæÇÓØÉ Ãã ãæÒÇä2005 Ýí ÞÓã : ãÇßíÇÌ æÚØæÑ
    ãÔÇÑßÇÊ: 11
    : 2009-05-26, 00:00
  5. ÓÇÚÏÊæäí ÝÈÞæáßã ÔæÇááí ÕÇÑ (ÎÇÕ áÈäÇÊ ÇáÝÌíÑå)
    ÈæÇÓØÉ ÇãÇÑÇÊíÉ ßíæÊ Ýí ÞÓã : ÓÜÇÚÜÜÏæäÜí
    ãÔÇÑßÇÊ: 2
    : 2007-02-11, 02:52
ãæÇÞÚ ÕÏíÞÉ
ÚÑæÓ - ÇáãæÓæÚÉ ÇáÚÑÈíÉ - ÚØáÇÊ - Òææã ÇáÇãÇÑÇÊ - ÈÑæäÒíÉ - Dubai Tour - ãÎÒä