:
|

1 15 15

:

  1. #1

    27 - 12 - 2005
    1,989



    :1 (3):

    100% :1 (50):
    ѿ:12 (38): :12 (44):

    .. :
    :
    :



  2. #2

    25 - 09 - 2005
    1,576

    أختي نبضة.. مافيه أدويه مضمونه
    وكلها لها آثار جانبيه لا تعد ولا تحصى..وان ماطلعت الحينه بتطلع باجر
    وبتستوي المشكلة هنتين مب وحده فتحملي على صحتج..

  3. #3

    26 - 09 - 2005
    6,388

    شو تنحرين اتعوذي من الشيطان ليش تبين تدخلين النار
    ليش ماتسيرين عند اخصائية تغذيه اتسويلج نظام عذائي وتحاليل وتعرف شو الاشياء اللي ماتناسبج وتمتنج عسب تتجنبينها لانه الرجيم العشوائي ماينفع


  4. #4

    27 - 12 - 2005
    4,031

    [14]شو صدقتووها ؟ لول[/14]

    ما بتنتحر لأنها تخاف ربها

    بالنسبه للرجيم اللي يخفف سرعه ما ينفع رجيم طويل الامد اوكي
    Pin:7608C81E
    whatsapp: 0502583202

  5. #5

    25 - 09 - 2005
    1,712

    أقولج إنتحري خخخخخخخخخ لا تصدقين وتسوينها
    عندي حل شورايج تعطيني كم كيلو أنا عكسج تماما حاولت أمتن بكل الطرق ما قدرت
    الله يعين ويضعفج ويمتني يارب
    دعواتي لج بالرشاقة والصحة


  6. #6

    22 - 12 - 2005
    2,598

    حاولي تآكلين ربع الكمية واشربي ماء واااااااايد وخاصة قبل الوجبات وامشي الحين الجو وايد حلو خاصة س 9 صباحا واخذي فيتامينات وعقبالي أنا مبش أحسن منج

  7. #7

    27 - 12 - 2005
    1,989

    ****


    ...


  8. #8

    26 - 09 - 2005
    146

    حبيبتي نبضة قلب حبيت انصحج باللي اعرفه و من خلال تجاربي القبلانيه
    و لو انها متاخره بس ان شاء الله يستفيد منها اليميع,,,,,,

    اول شي اي ريجيم بدون الرياضة ما ينفع و لو نفع ما يدوم و يمكن بعد يشوه شكل جسمج بدال ما يعدله و يخليه مترهل .... و النقطه المهمة فنزول الجسم بعد كمية السوائل و طبعا احسن شي الماي لاته بدون سعرات حرارية..

    و اذا بنلخص النقاط لنزول الوزن :
    1- الرياضة بما لا يقل عن نص ساعة يوميا..
    2- شرب الماء بكثره قبل ساعه من الاكل تقريبا..
    3- التقيد بالوجبات الثلاث و تخفيف و جبة العشاء قدر الامكان مع الامتناع عن الاكل بعد الساعه الثامنة..
    4- الاكثار من اكل الخضروات و خاصة الورقية منها..

    و طبعا فيه أشياء مهمه غير هالاشياء بس حبيت اركز عالمهم..و ان شاء الله الاستفادة تعم اليميع.

  9. #9

    07 - 01 - 2006
    A*******
    641

    أختي العزيزة
    سبب عدم قدرتك على انقاص وزنك لانه قد اتبعت نظام خاطئ او نظام كميائي خاطئ

    اكبر غلط من الناس انهم يشوفون اي حمية تمر عليهم يتبعونها بدون ما يتاكدون انه صحيحة ولا لا

    بالنسبة للادوية انا ما انصح فيها بتاتا
    حتى اللي يراجعوني للعيادة ما انصحها الا للاشخاص اللي وصولوا سمنتهم للدرجة الثالة
    لما قد يحدث من اعراض جانبية
    يمكن تردين علي وتقولين وايدين اعرفهم اخذوها وما صار فيهم شي
    بقولج في ناس ما تظهر عندهم الاعراض بسرعة وفي ناس تظهر بسرعة وفي ناس ما تظهر عندهم مولية
    جسم البشر يختلف عن البعض

    حاولي اختي العزيزة تغير نمط حياتج وتغير عاداتج الغذائية بما فيه الاكل وطريقة الاعداد والاوقات
    اكتشفي وين الخلل في عاداتج الغاذائية
    مارسي الرياضة يوميا

    وتحياتي للجميع

  10. #10

    27 - 09 - 2005
    5,341

    الله يعينج الغالية بس اهم شيء انج ماتنتحرين ..
    {{ }}

  11. #11

    08 - 10 - 2005
    564

    ماشاء الله البنات كفن و وفن

    اختي في أشياء ما تمتن وايد مثل : الخس و الخيار و العصاير الطازجة و الفواكه و ابتعدي عن النشويات أو كل نسبة بسيطة منها *_*
    [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] ~~ [/grade]

  12. #12

    07 - 10 - 2005
    4,110



  13. #13

    05 - 03 - 2006
    512

    [05] ^_^[/05]

  14. #14

    27 - 12 - 2005
    1,989

    المشكله الحين اني حاملواخاف اوصل لوزن فظيع واناوااايد احاتي هالشي
    يعني الحين77 كيلو والحمل يزيد الوزن بحدود 12كيلو وانا طولي 158شو بيكونشكلي
    يونيه عيش وتمشي الله كريم الحمدلله الذي لايحمد على مكروه سواه

  15. #15

    15 - 04 - 2006
    7,344

    :


  1. :
    : 29
    : 2010-05-01, 20:56
  2. :
    : 13
    : 2010-01-25, 01:19
  3. : 8
    : 2009-12-19, 23:53
  4. 2005 :
    : 11
    : 2009-05-26, 00:00
  5. ( )
    :
    : 2
    : 2007-02-11, 02:52

- - - -