عندي مشكله .. وان شاء الله القى عندكم الحل

[om_mahra]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشحالكم .. ان شاء الله بخير وصحه وسلامه

انا حبيت اطرح مشكلتي ويمكن القى لها حل من تجربه او من خبره لديكم

انا عملت ريجيم وكان وزني 90 والحين 68

والحمدلله كل شي صار تمام لانه كان مع اخصائية تغذية وبالرياضه اليومية تقريبا لمدة 7 شهور

بس المشكله الحينه عندي اني حافز الاستمرار قل عندي .. يعني مشكلتي الحين مش مع الاكل .. مع الاكل ماعندي مشكله لاني ما آكل وايد

بس المشكله مع الكسل الي صابني من ناحي ممارسة الرياضه

يعني انا انسانه اموووت في شي اسمه الرياضه .. وفوق هذا مثل ماخبرتكم انه يايني كسل فضيع يعني كل مره اأجل

فياريت لو القى عندكم اي شي يفيدني ويفيد حالتي

والمشكله الثانيه هي ::

للي عملو ريجيم وصار في جسمهم ترهلات بسيطه شو اللي سووه عشان ايشيلون هالترهلات ..؟؟

واتمنى القى منكم ردوود

والسووحه عالاطاله

حبيت اخبركم انه عرسي في شهر 7 فياريت لو القى الحلول علشان ابدا

أختكم
ام مهره

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[KHULO0O0OD]

مااببخ ــل ع ــليج إذا ع ــندي الح ــل لكن للأسف مااع ــندي أي فكره ...
وإن شاء الله ياارب بااج ــي البناات يسااع ــدنج.. وبالتووفيق لج ^^

[ورد جـوري]

كانج ترمسين عني
ما اكل وايد بس متعايزه اتريض خاصه فالجو هذا محد له بارض
و بالنسبه للترهلات انصحج تستخدمين كريم نيفيا حق السليوليت
و كريم لوريال حق شد البشره وااااااااايد رهيب و انا مجربتنه

[om_mahra]

انا اشكركم من كل قلبي عاردوود ويزاكم الله خير ان شاء الله

ولو ردوود تراني انتظرها

أختكم
ام مهره

[om_mahra]

للرفع

/////

[قلب اليافعي]

والله نفس الحاله ...انا كان وزني 73 ووصلته 64 واحين 56 لاني من زمان اهلمت الريجيم والرياضه....خاطري ارد ابا اوصل 60 انا طولي 165 وعندنا عرس شهر 7 خاطري استوي رشييقه بمعنى الكلمه بس كسل فيني مش طبيعي مع اني اول مابديت الريجيم نقصت 3 كيلو في اسبوعين احين مب رايمه انقص كيلو واحد ....بحاول اضغط على عمري اشوي انا لاني كنت اسوي رياضه فاماعندي ترهلات وايد والمشي هو اللي يشد كنت وايد امشي ويتني فتره انضغطت ضغطه في شغلي اطلع الدري كل يوم 3 طوابق اكثر من 30 مره في اليوم ريولي مشدوده خواتي يشوفون البطه يقولون حشى لاعب كوره من كثر ماهي معضله ...عندي مشكله الكرش او البطن احس كل شي خف الا الكروشه لاني اتعب من رياضة البطن