ساعدوني ابى امتن

[كروانه]

السلام عليكم
انا طولي 162 ووزني 47 من شهر اشتريت منتجات دكتور نيوترشن وتميت اكل منه لمدة شهر تقريبا ما زدت الا كيلو واحد وبس جاسني احباط ابى امتن لكن ما اعرف كيف وشهيتي غير مفتوحة للاكل واذا كلت شويه اشبع بسرعة في حد عنده نظام غذائي معين وسهل ممكن التزم فيه ويمتني بسرعة؟؟؟؟؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة