روتين النظافة بعد الدورة الشهرية

[عهد السلام]

نقدم لك اليوم عزيزتي روتين النظافة بعد الدورة الشهرية بخطوات سهلة وبسيطة
تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:





خطوات التنظيف السليم بعد الدورة الشهرية

بعد انقضاء الدورة الشهرية على المرأة أن تهتم بالاغتسال الكلى للجسم،وكل جزء فيه، مع الاهتمام الأمثل بثناياه، ونخص بالذكر تنظيف الجهاز التناسلى الخارجى وأعضاء المرأة التناسلية، من خلال غسلها بماء دافئ هادئ على البشرة، مع استخدام مطهر أو غسول قاتل للفطريات والبكتيريا –تحت إشراف طبى – باستخدام الدش المهبلى للمتزوجات، والتشطيف الخارجى باليد للفتيات، مع التجفيف الجيد بعدها.
مع الحرص على التنظيف الجيد أيضا إذا ما خرجت بعض الدماء كاستحاضة فى الأيام التى تلى انقطاع دم الدورة، والاهتمام بالتخلص من شعر العانة، وارتداء الملابس القطنية لعدم إثارة الجلد للتحسس أو نمو للبكتيريا العالقة من دم الدورة، والتشطيف يوميا صباحا ومساء بعد انقضاء أيام الدورة ولمدة أسبوع كامل بهذه الطريقة".

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• كيفية تخفيف الم الدورة الشهرية للبنات
• نصائح لتكوني متفائلة وسعيده في حياتك
• كل ما تحتاجين لمعرفته عن صيام البشرة
• كيفية تجنب سوء الفهم مع زملاء العمل
• نصائح يومية بسيطة لتقليل التوتر والإرهاق حصري
• ممكن تعطوني حلول
• نصائح سحرية لزيادة الثقة بالنفس
• اعراض وطرق علاج اضطراب القلق الاجتماعي
• افضل نصائح لبداية عام جديد ملئ بالنجاح...
• تقرير شامل عن اشهر انواع الشخصيات السامة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا