سلسل البول بعد الولادة الاسباب والعلاج

[عهد السلام]

يعد سلسل البول بعد الولادة من المشكلات الشائعة التي تعاني منها الكثير من السيدات واليوم نقدم لك سيدتي تقرير عن سلسل البول بعد الولادة الاسباب والعلاج ..تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:



ما الذي يسبب سلس البول؟

سلس البول بعد الولادة مرتبط بعدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية.
وفقاً لموقع "هيلث" يعتقد الأطباء أن سلس البول بعد الولادة مرتبط بعدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية وطريقة الولادة.

1-حجم الرحم
1. خلال فترة الحمل يتضاعف حجم الرحم، ويزداد الضغط على المثانة وعضلات قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى إضعافها طوال فترة الحمل.

2-التعافي بعد الولادة
بينما يستعد جسمك للولادة، ترتخي مفاصل القدم، ويتمدد عنق الرحم، وعندما يمر طفلك عبر عنق الرحم، تتمدد عضلات الحوض، والعظام، والأربطة أيضاً.

على الرغم من أن الكثيرين يقولون إن التعافي بعد الولادة يستغرق ستة أسابيع، فقد يستغرق الأمر في الواقع من 6 إلى 12 شهراً حتى يتعافى جسم الحامل تماماً بعد الإنجاب.


3.التغيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية بعد الولادة قد تؤثر على مثانتك، وعندما يعود الرحم إلى حجمه الأصلي، يمكن أن يضع ضغطاً إضافياً على مثانتك.

كل هذا الضغط والتمدد يعني أن عضلات الحوض الضعيفة قد تكون غير قادرة على الانقباض؛ من أجل منع أعراض سلس البول حتى بعد الولادة.

تعد النساء اللاتي عانين من سلس البول أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة به بعد الولادة بثلاث مرات خلال 3 أشهر بعد الولادة.

أنواع سلس البول

النساء اللائي لديهن ولادة طبيعية أكثر عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بسلس البول.
هناك ثلاثة أنواع من سلس البول، وفقاً للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.

سلس البول الإجهادي: يحدث هذا النوع مع الضغط على المثانة، كما هو الحال عند السعال أو الضحك أو العطس أو مع الأنشطة البدنية مثل الجري أو القفز أو ممارسة الرياضة.
سلس البول الإلحاحي: هو رغبة مفاجئة لا يمكن السيطرة عليها للتبول، مما يؤدي عادةً إلى حدوث سلس البول.
سلس البول المختلط: يعد هذا النوع من السلس البولي أكثر حدوثاً عند الإحساس بالإجهاد والإرهاق.
تعرّفي إلى المزيد: أهمية رياض الأطفال

عوامل الخطر لسلس البول بعد الولادة
النساء اللائي لديهن ولادة طبيعية أكثر عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بسلس البول مقارنة بالنساء اللائي يلدن بعملية قيصرية.
النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المرتفع، أو أولئك اللائي يحتفظن بزيادة وزن الحمل بعد ولادة أطفالهن، أكثر عرضة للإصابة بسلس البول بعد الولادة؛ لأن فقدان الوزن بعد الولادة يقلل من خطر الإصابة بسلس البول.
علاجات سلس البول بعد الولادة
68062
سلس البول بعد الولادة أمر طبيعي بعد الحمل.
تعتقد الكثير من النساء أن سلس البول بعد الولادة أمر طبيعي بعد الحمل. في حين أنه شائع، إلا أنه ليس طبيعياً بالضرورة. إذا كنتِ تعانين من سلس البول بعد الولادة، فهناك العديد من التغييرات الصغيرة التي يمكنك إجراؤها على روتينك اليومي؛ لتخفيف الضغط غير المرغوب فيه على المثانة.

1-نظام غذائي صحي

تناولي فواكه وخضروات، وتوقفي عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل؛ لتحسين أعراض سلس البول
يمكن أن يساعد الحفاظ على الوزن ضمن نطاق صحي لمؤشر كتلة الجسم أو فقدان الوزن أثناء الحمل في التحكم في المثانة؛ لذلك تناولي فواكه وخضروات صحية غنية بالألياف. تجنبي القهوة والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل والسكر المكرر؛ حيث يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة والمشروبات إلى تهيج المثانة. قد يساعد التقليل من تناول هذه الأطعمة أو التخلص منها في تحسين أعراض سلس البول.

2-عدم إغفال السوائل
يجب على الحامل تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً؛ لتجنب التهابات المسالك البولية والجفاف.

3-تجنب النيكوتين
يؤثر النيكوتين بشكل مباشر على عضلات وبطانة المثانة، ويمكن أن يتسبب السعال المزمن الناتج عن تدخين السجائر أو التدخين السلبي في زيادة الضغط على المثانة، ويمكن أن يطيل من انتشار أعراض سلس البول.

تعرّفي إلى المزيد: طرق تعديل سلوك الأطفال

4. تدريب المثانة
المثانة عضلة يجب تقويتها بانتظام. يمكن أن يؤدي تحديد أوقات التبول، ثم زيادة مقدار الوقت بين التبول تدريجياً إلى زيادة قوة المثانة.

عادة، يعتبر استخدام دورة المياه كل 2 إلى 3 ساعات أمراً طبيعياً. إذا كان عليك الذهاب بشكل متكرر، يمكنك تجربة تقنيات تدريب المثانة؛ لاستعادة قدرة مثانتك الطبيعية مرة أخرى. يمكنك استخدام الحمام كل 30 دقيقة إلى ساعة، ثم حاولي تمديد الفترة الزمنية بين التبول كل يوم.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• روتين العناية بالبشرة بعد الولادة
• افضل خضروات مفيده للحامل
• اسباب تغير لون البول اثناء الحمل
• كل ما تحتاجين لمعرفته عن اكتئاب بعد الولادة
• افضل طرق علاج حرقة المعدة اثناء الحمل
• اسباب وطرق علاج الامساك اثناء الحمل
• ابرز اعراض الحمل في اول اسبوع
• افضل طرق علاج غثيان الصباح اثناء الحمل
• اهم اعراض نقص الحديد اثناء الحمل وافضل طرق...
• تقرير شامل عن ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا