نصائح هامة لاستعادة نضارة البشرة

[عهد السلام]

نقدم لك اليوم سيدتي نصائح هامة لاستعادة نضارة البشرة بخطوات سهلة وبسيطة تبرز جمالك وانوثتك



يقولون إذا عُرف السبب بطل العجب؛ لذا تعالي نتعرف إلى مسببات فقدان بشرتك لنضارتها، لكي تتمكني من استعادة نضارتها وحيويتها وتبدي متألقة كل يوم كما تحبين.

التلوث
أكبر مسببات فقدان بشرتك لحيويتها. ذلك لأن الملوثات تسد مسام بشرتك، وتسبب الالتهابات في الكثير من الأحيان، ولا تسمح لأي مستحضرات بأن تكون فعالة كما ينبغي لها. لذلك فإن تنظيف البشرة من أهم العوامل المؤثرة في استعادة نضارتها، خاصة في المساء، لكي تزيلي كل الشوائب والملوثات التي تؤذي بشرتك.

نقص مضادات الأكسدة
ولا نقصد تلك الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة فقط، بل أن يكون غذاؤك نفسه فيه قدر مناسب من مضادات الأكسدة، لكي تتغذى البشرة داخلياً وبالتالي تكون أكثر مرونة وليونة ومقاومة لمؤثرات الجو وتقدم السن؛ لذا احرصي على اتباع نظام غذائي صحي متنوع العناصر الطبيعية وتجنبي أي مأكولات مصنّعة.

تجديد الخلايا الخارجية
تغير خلايا الجلد نفسها كل عدة أسابيع قليلة، وهذا يعني تراكم الخلايا الميتة على بشرتك، ما يجعلها مطفأة وفاقدة للحيوية والإشراق الصحي. احرصي على تقشير وسنفرة بشرتك بانتظام، ولو مرة كل أسبوع، لكي تتخلصي من الطبقة الخارجية الباهتة.

منتجات غير مناسبة لبشرتك
استخدامك مستحضرات قاسية على بشرتك، أو غير مناسبة لتركيبتها ومتطلباتها يؤذي بشرتك كثيراً ويفقدها الكثير من العناصر الطبيعية التي تحفظ مرونتها وشبابها. أيضاً غذاؤك إن كان يحتوي على عناصر مهيّجة للالتهابات أو محفزة لظهور البثور وحب الشباب مثل الفلفل الحار أو المأكولات الدهنية وما شابه، فإن ذلك يحتاج منك إلى إعادة النظر في تغذيتك، إن لم يكن من أجل صحتك فعلى الأقل من أجل صحة بشرتك.
ولا تنسي أن اتباع نظام حياة صحي متوازن، يتضمن النوم الجيد، وممارسة أي نشاط حركي، مع اتباع أي ممارسات أو علاجات تساعدك على تقليل آثار التوتر والقلق الناجمين عن صخب الحياة اليومية، مع شرب الماء بكثرة، ذلك يعزز من نضارة وحيوية بشرتك بكل تأكيد.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• نصائح لمنع شحوب البشرة في رمضان
• اهم فوائد غسول الوجه للبشرة
• فوائد زيت بذور العتب السحرية للبشرة حصري
• افضل ماسكات ماء الورد للعناية بالبشرة الدهنية
• افضل نوع سيروم للبشرة الدهنية
• روتين العناية بالشفايف
• فوائد صابونة الكركم للبشرة وطريقة استعمالها
• ابرز فوائد زبدة الشيا السحرية للبشرة حصري
• ابرز فوائد كبسولات فيتامين (E) للبشرة
• افضل ماسكات قشر البرتقال للعناية بالبشرة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا