قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها؟

**فرحة الامارات** · 2007-12-11, 13:58

قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها ؟

:

هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن" كالقرقرة " والتي تسمــى في الطب borborygmus
ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس
بالحرج .
من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها

أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات
ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .
( 1 ) امضغ طعامك على مهل :

كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .
( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :

تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها
( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :

ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .

( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :

التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إيجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .
( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :

قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن

منقول
__________________

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**mooni** · 2007-12-11, 16:18

تسلمين الغاليه ع الموضوع المفيد ^_^

**فرحة الامارات** · 2007-12-11, 16:28

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mooni

تسلمين الغاليه ع الموضوع المفيد ^_^

الله يسلمج فدتيج

**Maria_Louisa** · 2007-12-17, 00:26

مشكورة عل موضوع اول مرة اعرف هل معلومات اتحرى البطن يسوي صوت يوم الواحد يوعان بس لوول

**الامــــــيره** · 2007-12-17, 00:37

مشكوره يالغلا

على المعلومه المفيده

**دانة جميرا** · 2007-12-17, 00:48

مرحبا ختيه .. تسلمين عالمعلومه ايزاج الله خير .. والسموحه عالقصور

**عيمانيه** · 2007-12-17, 00:53

يالله انا من اسمع صوت عجيب و غريب اعرف انه الصوت هذا مصدره بطني المحترم

يقولون بعد سبب من الاسباب الغازات , بس انا ما اعاني من الغازات الحمد لله

**big heart** · 2007-12-17, 21:47

تسلمين الغاليه ع الموضوع

**قصة حنين** · 2007-12-17, 22:24

مشكوره يالغلا

على المعلومه المفيده

**المرحبانية** · 2007-12-18, 01:16

مشكورة يا قلبي على المعلومه

**فرحة الامارات** · 2007-12-23, 09:40

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maria_Louisa

مشكورة عل موضوع اول مرة اعرف هل معلومات اتحرى البطن يسوي صوت يوم الواحد يوعان بس لوول

تسلمين ع مرورج

**فرحة الامارات** · 2007-12-23, 09:41

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامــــــيره

مشكوره يالغلا

على المعلومه المفيده

العفــــــــــــو غنـــأتـــــــــــــي

**فرحة الامارات** · 2007-12-23, 09:41

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة جميرا

مرحبا ختيه .. تسلمين عالمعلومه ايزاج الله خير .. والسموحه عالقصور

الله يسلمج
مسموحه بالحل

**فرحة الامارات** · 2007-12-23, 09:42

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيمانيه

يالله انا من اسمع صوت عجيب و غريب اعرف انه الصوت هذا مصدره بطني المحترم

يقولون بعد سبب من الاسباب الغازات , بس انا ما اعاني من الغازات الحمد لله

تسلمين فديتج

**فرحة الامارات** · 2007-12-23, 09:43

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة big heart

تسلمين الغاليه ع الموضوع

الله يسلمج

الموضوع: قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها؟

أدوات الموضوع

عرض

قرقرة البطن !! ماهي ؟ وما علاجها؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تجربتي في التخلص من قرقرة البطن..والتخلص من غازات البطن..والخلاص من الامساك

اصوات تسمع من البطن وما هو علاجها

السرقة.. ماهي.. دوافعها.. علاجها..

((غرغرة البطن )) ماهى؟ وكيفية علاجها...