Çåã ÃÚÑÇÖ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ æØÑÞ ÚáÇÌå


äÞÏã áßã Ýí åÐÇ ÇáãæÖæÚ ..Çåã ÃÚÑÇÖ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ æØÑÞ ÚáÇÌå
ãÇ åí ÇÚÑÇÖ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ¡ æíÚÏ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ãä ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáäÝÓíÉ ÇáãÑÊÈØÉ ÈÇáÞáÞ Anxiety¡ æåí ãÔßáÉ ÔÇÆÚÉ ÚäÏ ÇáßËíÑíä Úáì ÇÎÊáÇÝ ÇÚãÇÑåã æÇÌäÇÓåã.
æÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí íãÊÇÒ ÈÃÝßÇÑ æãÎÇæÝ ÛíÑ ãäØÞíÉ¡ ÊÊÓÈÈ ÈÊÕÑÝÇÊ ÞåÑíÉ ÛíÑ ãÃáæÝÉ íãßä Ãä ÊÔßóá ÅÒÚÇÌÇð áÚÇãÉ ÇáäÇÓ ÎÕæÕÇð Ýí Ùá ÌÇÆÍÉ ßæÝíÏ-19 æÇáÎæÝ ÇáÒÇÆÏ ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáÚÏæì¡ ãÇ íÏÝÚ ÇáÔÎÕ ÇáãÕÇÈ ÈÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ááÎæÝ ÇáÏÇÆã ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáãÑÖ æÇáãÈÇáÛÉ Ýí ÇÌÑÇÁÇÊ ÇáæÞÇíÉ.
ÝãÇ åí ÇÚÑÇÖ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ¡ æåá íÍÊÇÌ ãÑíÖ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ááÚáÇÌ áÊÝÇÏí ãÖÇÚÝÇÊ åÐå ÇáãÔßáÉ Úáì ÕÍÊå¿ åÐÇ ãÇ äÊÚÑÝ Úáíå ÓæíÇð Ýí ãæÖæÚäÇ Çáíæã.
ãÇ åí ÇÚÑÇÖ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ

íÔíÑ ãæÞÚ "æíÈ ØÈ" ÇáãÎÊÕ ÈÇáÔÄæä ÇáØÈíÉ æÇáÕÍíÉ¡ Çáì Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáãÕÇÈæä ÈÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÞÏ íÚáãæä ÈÇÕÇÈÊåã ÈåÐÇ ÇáÇÖØÑÇÈ¡ æíÍÇæáæä ÌåÏåã ááÊÎáÕ ãäå¡ áßä ãÍÇæáÇÊåã ÛÇáÈÇð ãÇ ÊÈæÁ ÈÇáÝÔá Èá æÞÏ ÊÒíÏ ãä ÍÏÉ ÇáãÔßáÉ áÏíåã.
æíÊæáÏ ÇÍÓÇÓ áÏíåã ÈÅä åÐå ÇáÊÕÑÝÇÊ ÇáÞåÑíÉ¡ ÖÑæÑíÉ ááÊÎÝíÝ ãä ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÐí ÞÏ íÊÚáÞ ÈãæÖæÚ æÇÍÏ ãÚíä ãËá ÇáÎæÝ ãä ÇáÌÑÇËíã Çæ æÓæÇÓ ÇáäÙÇÝÉ. æßËíÑÇð ãÇ äÌÏ ãÑÖì ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí íÞæãæä ÈÛÓá ÇíÏíåã ÈÔßá ÞåÑí æÚäíÝ ááÔÚæÑ ÈÇáÃãÇä¡ ãÇ íÓÈÈ áåã ÇáÌÑæÍ æÇáäÏæÈ ÇáÌáÏíÉ.
ÈÚÖ ÇáÊÕÑÝÇÊ ÇáÞåÑíÉ ÇáÊí íÞæã ÈåÇ ãÑÖì åÐÇ ÇáÇÖØÑÇÈ¡ ÞÏ ÊÊÍæá áãÇ íÔÈå ÇáãÑÇÓã æÇáØÞæÓ¡ ãÇ íãËá ÍáÞÉ ÞÇÓíÉ ãÄáãÉ áåÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÇÖØÑÇÈ.
æãä ÇÈÑÒ ÇÚÑÇÖ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ



ÇáÎæÝ ÇáÔÏíÏ æÇáÑÛÈÉ Ýí ÇáÊäÙíÝ æÇáÛÓá ÈÇÓÊãÑÇÑ.
ÚÏã ÇáÑÇÍÉ ÚäÏ ÇáÊæÇÌÏ Ýí ÃãßäÉ ÌÏíÏÉ ÞÏ ÊÔßóá ÎØÑÇð Úáì ãÕÇÈí ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÈäÙÑåã.
ÇáÑÛÈÉ ÇáÏÇÆãÉ ÈÇáÊÑÊíÈ æÇáÊäÙíÝ ÍÊì æÅä áã Êßä åäÇß ÍÇÌÉ áÐáß.
ÇáÎæÝ ãä ãÕÇÝÍÉ ÇáÇÎÑíä Çæ ãáÇãÓÉ ÇÛÑÇÖ Êã áãÓåÇ ãä ÞÈá ÇáÇÎÑíä ÎæÝÇð ãä ÇáÚÏæì.
ÅÚÇÏÉ ÇáÊÃßÏ ãä ÇÞÝÇá ÇáÈÇÈ Çæ ÅØÝÇÁ ÇáÝÑä ÚÏÉ ãÑÇÊ.
ÃÝßÇÑ ÓæÏÇæíÉ Íæá ÇáÊÓÈÈ ÈÃÐíÉ ÇáÂÎÑíä Ýí ÍæÇÏË ÇáØÑÞ.
ÇäÒÚÇÌ ÔÏíÏ Ýí ÇáÍÇáÇÊ ÇáÊí Êßæä ÝíåÇ ÇáÃÛÑÇÖ ÛíÑ ãÑÊÈÉ ßãÇ íÌÈ¡ Ãæ ÃäåÇ ÛíÑ ãæÖæÚÉ Ýí ÇãÇßäåÇ.
ÊÎíáÇÊ ÏÇÆãÉ Íæá ÇáÍÇÞ ÇáÇÐì ÈÇáÇÎÑíä ÎÕæÕÇð ÇáÇÈäÇÁ.
ÇáÑÛÈÉ ÇáÔÏíÏÉ Ýí ÇáÕÑÇÎ Ýí ÍÇáÇÊ æÃæÞÇÊ ÛíÑ ãäÇÓÈÉ.
ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáÊåÇÈÇÊ ÇáÌáÏ ÌÑÇÁ ÇáÇÝÑÇØ Ýí ÛÓá ÇáíÏíä æÇáÌÓã.
ÇáäÏæÈ ÇáÌáÏíÉ.
ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ Çæ ÇáÔÚÑ ÇáãæÖÚí ÌÑÇÁ äÊÝ ÇáÔÚÑ Çæ ÇáÞáÞ ÇáÔÏíÏ.
ÇáÚÏ æÇáÇÍÕÇÁ ÈÃäãÇØ ãÚíäÉ.
ãÇ åí ãÖÇÚÝÇÊ ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÇáÌÓÏíÉ


Ýí ÍÇá áã ÊÊã ãÚÇáÌÉ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí ÈÇáÓÈá ÇáÚáÇÌíÉ æÇáäÝÓíÉ ÇáãäÇÓÈÉ áßá ÍÇáÉ¡ ÝÅä ÇÖØÑÇÈ ÇáæÓæÇÓ ÇáÞåÑí íãßä Ãä íæáóÏ ãÖÇÚÝÇÊ ÎØíÑÉ ÊÔãá ÇáÊÇáí:
ÇáÇÝßÇÑ ÇáÇäÊÍÇÑíÉ.
ÇáÇÏãÇä Úáì ÇáßÍæá Çæ ÇáãÎÏÑÇÊ.
ÇÖØÑÇÈ ÂÎÑ Ðæ ÚáÇÞÉ ÈÇáÞáÞ.
ÇáÇßÊÆÇÈ.
ÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáÇßá.
ÇäÚÏÇã ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇáÚãá Çæ ÇáÊÚáã.
ÇáÊåÇÈ ÇáÌáÏ ÇáÇÑÌí ÈÚÏ ÇáãáÇãÓÉ¡ äÊíÌÉ ÛÓá ÇáíÏíä ÈÔßá ãÝÑØ.
ÇÖØÑÇÈ ÇáÚáÇÞÇÊ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ.