كل ما تحتاجين لمعرفته عن التنظيف الجاف للجسم بالفرشاه

**عهد السلام** · 2020-10-29, 23:58

نقدم لك اليوم سيدتي كل ما تحتاجين لمعرفته عن التنظيف الجاف للجسم بالفرشاه
من حيث اهم فوائدة والطريقه الصحيحة للقيام بها

كيف تختارين الفرشاة الجافة؟
ابحثي عن فرشاة ذات شعيرات متينة وطبيعية بمقبض طويل مما يسمح لك بالوصول إلى ظهرك بالكامل وتنظيف الجزء السفلي من قدمك وظهر ساقك بسهولة. عندما تبدئين باستخدام تقنية التنظيف الجاف بالفرشاة قد تلاحظين أن جسمك أكثر حساسية وربما تفضلين الفرشاة الناعمة، ومع تعود الجسم على التنظيف الجاف يمكنك اختيار فرشاة أكثر صلابة.
كيف تستخدمين الفرشاة؟
يمكنك القيام بالتنظيف الجاف للجسم يوميا على كامل الجسم، ويفضل في الصباح قبل الاستحمام.
ابدئي باستخدام فرشاة لطيفة مع الضغط الناعم، استخدمي فرشاة أكثر صلابة وضغط أكبر بمرورو الوقت.
إليك كيفية تنظيف الجلد بالفرشاة:
1- بدءا من القدمين دلّكي باطن قدميك وأعلى ساقيك بحركات طويلة ناعمة، قومي بتدليك كل جزء من الجلد 10 مرات، وبالنسبة للتدفق الليمفاوي حركي دائما بالفرشاة نحو منطقة القلب والصدر حيث يتم تصريف الجهاز الليمفاوي.
2- كقاعدة عامة جيدة قومي باستخدام الفرشاة دائما نحو مركز الجسم.

3- كرري نفس العملية مع الذراعين بدءا من راحة اليدين وتنظيف الذراع نحو القلب، مرة أخرى نظفي كل جزء من الجلد 10 مرات.

4- على المعدة والإبطين دلكي بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة.

5- ثم كرري العملية على بطنك وظهرك ثم انتقلي إلى وجهك باستخدام الفرشاة الأكثر نعومة.
ملاحظة:
لا تنظفي بقوة، غالبا ما تكون الحركات الناعمة أفضل، بحيث تكون البشرة وردية قليلا بعد تنظيف الجسم بالفرشاة ولا يجب أن تكون حمراء أو متهيجة.. إذا كان الأمر مؤلما استخدمي ضغطا أقل.
نظفي الجسم قبل الاستحمام واستخدمي غسولا طبيعيا بعد الاستحمام.
استبدلي الفرشاة كل 6-12 شهرا لأن الشعيرات ستستهلك في النهاية، نوصيك أيضا بغسل الفرشاة كل بضعة أسابيع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
ولكن هل يعمل تنظيف الجلد الجاف حقا؟
التنظيف الجاف بالفرشاة يجعل البشرة أكثر نعومة وتماسكا، كما ينظف الجلد ويقشره لذا استمري في هذه العادة.
بشكل خاص أثناء الحمل وجدت شخصيا أن التنظيف الجاف يبدو أنه يساعدني على منع علامات التمدد كما يبدو أنه يساعد في شد الجلد بعد الحمل.

الموضوع: كل ما تحتاجين لمعرفته عن التنظيف الجاف للجسم بالفرشاه

أدوات الموضوع

عرض

كل ما تحتاجين لمعرفته عن التنظيف الجاف للجسم بالفرشاه

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

كل ما تحتاجين لمعرفته عن منشطات الحمل

كل ما تحتاجين لمعرفته عن الحمل الكيميائي

كل ما تحتاجين لمعرفته عن حمية هوليوود

كل ما تحتاجين لمعرفته عن حركة الجنين

كل ما تحتاجين لمعرفته عن الاكتئاب بعد الولادة