:




ɡ ʡ . ɡ ǡ :

: ߡ ǡ .
: ߡ ء . .
: ʡ . .

ǡ ߡ ӡ ߡ ɡ ѡ :

3,500 .
500 .
( 2.7 ) .
ߡ ϡ .

ο ɡ ѡ . .

ɡ ( ). . .

. ɡ . ȡ ʡ cardio ǡ ߡ .