افضل طرق لتخفيف مخاطر الحمل بعد سن الـ35

[Sa lly]

افضل طرق لتخفيف مخاطر الحمل بعد سن الـ35

نقدم لكم في هذا الموضوع..افضل طرق لتخفيف مخاطر الحمل بعد سن الـ35 وماهي طرق الوقاية من مشاكل الحمل بعد سن ال35


يعد الحمل بعد سن الـ 35 هو نتيجة تأخره لبعض الظروف الشائعة وفي كل الأحوال تحيط به عوامل مختلفة عن الحمل قبل الـ 30 ونقدم لكي كيف تتعاملين مع مخاطر الحمل بعد تخطي سن الـ 35 وكيف تستمرين في حملك بطريقة صحية وسليمة متجنبه المخاطر الشائعة للأجهاض او اضرار الجمل.

انتشرت كثير من المخاطر التي تهدد الحمل المتأخر كثيرا مثل: سقوط الحمل، والولادة المبكرة، ووفاة الطفل عقب الولادة، وسكري الحمل، وتشوهات الكرموسومات، وتأخر نمو الجنين.

وهناك بعض المخاطر الشائعة: انفصال المشيمة وما يؤدي إليه من مضاعفات للحمل والتي قد تصل إلى عçم القدرة على استكماله، والحاجة إلى ولادة قيصرية. إلى جانب زيادة مخاطر إصابة الأم بأمراض القلب إذا حدث الحمل بعد الـ 40.
ووفقًا للصحف الأوروبية نقدم لكي 5 طرق لتخفيف مخاطر الحمل المتأخر.

1- تناول المكملات الغذائية الخاصة بالحمل منذ التخطيط له، وخاصة حمض الفوليك (الفولات).

2- علاج المشاكل الصحية أو حُسن إدارتها قبل حدوث الحمل، مثل مشاكل الغدة الدرقية والسكري وارتفاع ضغط الدم.

3- تخفيف* الحصول على عدد ساعات النوم المطلوبة أثناء الحمل.

4- التغذية الصحية المتوازنة، والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة وخاصة لحوم الهوت دوغ واللانشون والبرغر والبيبروني، والمخبوزات الجاهزة، وتقليل الدهون بشكل عام، مع زيادة الخضروات والفواكه والمكسرات والبقول.

5- إذا استمرت محاولات الحمل 6 أشهر بعد سن الـ 35 من دون نجاح عليك مراجعة طبيبة إخصاب. الوزن وضبطه قبل الإخصاب

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• روتين العناية بالبشرة بعد الولادة
• افضل خضروات مفيده للحامل
• اسباب تغير لون البول اثناء الحمل
• كل ما تحتاجين لمعرفته عن اكتئاب بعد الولادة
• افضل طرق علاج حرقة المعدة اثناء الحمل
• اسباب وطرق علاج الامساك اثناء الحمل
• ابرز اعراض الحمل في اول اسبوع
• افضل طرق علاج غثيان الصباح اثناء الحمل
• اهم اعراض نقص الحديد اثناء الحمل وافضل طرق...
• تقرير شامل عن ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل