ãÞáæÈÉ ÇáÏÌÇÌ ãä ÇáÐ ÇáÇØÈÇÞ ÇáÑÆíÓíÉ ÇáÊí íãßäß ÊÍÖíÑåÇ ÈÓåæáå ... áÐÇ Çáíß ÝíãÇ íáí ãÞÇÏíÑ æ ØÑíÞÉ Úãá ãÞáæÈÉ ÇáÏÌÇÌ :

ÇáãÞÇÏíÑ:

2 ßæÈ ÃÑÒ ãÛÓæá.
½ 3 ÃßæÇÈ ãÑÞ ÏÌÇÌ Ãæ ãÇÁ.
ÏÌÇÌÉ ßÇãáÉ ãÞØÚÉ 4 ÞØÚ¡ Ãæ 4 ÕÏæÑ ÏÌÇÌ ãäÒæÚÉ ÇáÚÙã æÇáÌáÏ.
3 ËãÑÇÊ ÈÇÐäÌÇä ßÈíÑÉ ãÞÔÑÉ æãÞØÚÉ ÔÑÇÆÍ ØæáíÉ.
ÈÕáÉ ßÈíÑÉ ãÝÑæãÉ äÇÚã.
6 ãáÇÚÞ ßÈíÑÉ ÒíÊ.
ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÈåÇÑÇÊ ãÔßáÉ.
½ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ßÑßã.
½ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÍÈåÇä ãØÍæä.
½ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÞÑÝÉ ãØÍæäÉ.
2 ÚæÏ ÞÑÝÉ.
3 æÑÞÇÊ áæÑÇ.
ãáÍ æÝáÝá ÃÓæÏ.

ØÑíÞÉ Úãá ãÞáæÈÉ ÇáÏÌÇÌ:
 Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ¡ ÓÎäí 4 ãáÇÚÞ ãä ÇáÒíÊ¡ Ëã ÔæÍí ÔÑÇÆÍ ÇáÈÇÐäÌÇä Úáì ÇáÌåÊíä¡ ÍÊì íõÕÈÍ áæäåÇ ÐåÈíøðÇ¡ Ëã ÇÑÝÚíåÇ æÇÊÑßíåÇ ÌÇäÈðÇ.
Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ¡ ÓÎäí ÈÇÞí ÇáÒíÊ¡ Ëã ÃÖíÝí ÇáÈÕá¡ æÞáÈíå ÍÊì íÐÈá.
ÃÖíÝí ÞØÚ ÇáÏÌÇÌ æÇáãáÍ æÇáÝáÝá ÇáÃÓæÏ¡ æÞáÈí ÇáÏÌÇÌ ãÚ ÇáÈÕá ãä 5 Åáì 8 ÏÞÇÆÞ.
Ýí æÚÇÁ ßÈíÑ¡ ÖÚí ÇáãÇÁ Ãæ ÇáãÑÞ æÇáãáÍ æÇáÝáÝá ÇáÃÓæÏ æÇáßÑßã æÇáÞÑÝÉ ÇáãØÍæä æÇáÍÈåÇä ÇáãØÍæä æÇáÈåÇÑÇÊ¡ æÞáÈí ÌíÏÇ.
Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ¡ ÖÚí ÞÏÑ ÛíÑ ÞÇÈá ááÇáÊÕÇÞ¡ ÑÕí ÔÑÇÆÍ ÇáÈÇÐäÌÇä Ýí ÞÇÚ æÃØÑÇÝ ÇáÞÏÑ¡ Ëã ÖÚí ÎáíØ ÇáÏÌÇÌ æÇáÈÕá ÝæÞ ÇáÈÇÐäÌÇä.
ÃÖíÝí äÕÝ ßãíÉ ÇáÃÑÒ ææÑÞÊí áæÑÇ æÚæÏ ÞÑÝÉ¡ Ëã ÃÖíÝí ÈÇÞí ÇáÃÑÒ. ÕÈí ÎáíØ ÇáãÇÁ æÇáÈåÇÑÇÊ ÝæÞ ÇáÃÑÒ¡ æÇÊÑßíå ÍÊì íÛáí.
ÛØí ÇáÞÏÑ¡ æÇÊÑßí ÇáÃÑÒ Úáì äÇÑ åÇÏÆÉ ÌÏøðÇ ãä 45 Åáì 55 ÏÞíÞÉ.

ÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã: