ÇáãßÑæäÉ ÈÇáÈÔÇãíá ãä ÇÓåá ßÇ íãßäß ÊÍÖíÑå ÈÓÑÚå..áÐÇ ÇßÊÔÝí ãä ÎáÇá ãÇ íáí ãÞÇÏíÑ æ ØÑíÞÉ Úãá ÇáãßÑæäÉ ÈÇáÈÔÇãíá :
ÇáãÞÇÏíÑ:
½ ßíáæÌÑÇã (500 Ìã) ãßÑæäÉ ãÞÕæÕÉ
3 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ (30 Ìã) ÏÞíÞ
áÊÑ (1000 ãá) ÍáíÈ
ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ (12.5 Ìã) Óãä Ãæ ÒÈÏ
¼ ßíáæÌÑÇã (250 Ìã) ÚÕÇÌ ÇááÍã ÇáãÝÑæã
2 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ (25 Ìã) ÌÈä ãÈÔæÑ ãÔßá
ØÑíÞÉ Úãá ÇáãßÑæäÉ ÈÇáÈÔÇãíá:
ØÑíÞÉ Úãá ÇáÈÔÇãíá:
Ýí ÅäÇÁ Úáì ÇáäÇÑ¡ ÓÎäí ÇáÓãä ÌíÏðÇ.
ÃÖíÝí ÇáÏÞíÞ æÞáÈíå áãÏÉ 2-3 ÏÞÇÆÞ¡ æÇÍÑÕí Úáì ÃáÇ íÕÈÍ áæäå ÈäíøðÇ.
ÃÖíÝí ÇáÍáíÈ ÊÏÑíÌíøðÇ ãÚ ÇáÊÞáíÈ ÇáãÓÊãÑ ÍÊì íÊãÇÓß ÞæÇã ÇáÎáíØ.
ÃÖíÝí ÇáÌÈä æÞáÈíå¡ Ëã ÇÑÝÚí ÇáÅäÇÁ Úä ÇáäÇÑ.
ØÑíÞÉ Úãá ÕíäíÉ ÇáãßÑæäÉ ÈÇáÈÔÇãíá:
ÓÎäí ÇáÝÑä Úáì ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ 180 ÏÑÌÉ ãÆæíÉ. ÖÚí ÅäÇÁ Èå ãÇÁ Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ ÍÊì íÛáí.
ÃÖíÝí ÇáãßÑæäÉ ááãÇÁ ÇáãÛáí ÍÊì íÊã ÓáÞåÇ¡ Ëã ÃÎÑÌíåÇ ãäå æÕÝíåÇ.
Ýí ÕíäíÉ ÝÑä ßÈíÑÉ¡ ÖÚí äÕÝ ßãíÉ ÇáãßÑæäÉ ÇáãÓáæÞÉ.
ÇÝÑÏí ÇáÚÕÇÌ æÝæÞå ÇáÞáíá ãä ÕáÕÉ ÇáÈÔÇãíá.
ÖÚí ÈÇÞí ßãíÉ ÇáãßÑæäÉ¡ æÛØíåÇ ÈÈÇÞí ÇáÈÔÇãíá.
ÃÏÎáí ÇáÕíäíÉ ÇáÝÑä áãÏÉ 30 ÏÞíÞÉ.
ÃÎÑÌí ÇáÕíäíÉ æÞÏãíåÇ ÓÇÎäÉ.
ÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ØÑíÞÉ Úãá ßæßíÒ ÌæÒ ÇáåäÏ Óåá æáÐíÐ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÝØíÑÉ ÇáÔÇæÑãÇ ÇááÐíÐå
- ØÑíÞÉ Úãá ÎÈÒ ÝæßÇÔíÇ Óåá æáÐíÐ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÎÈÒ ÇáÔæÝÇä ÇáÕÍí
- ØÑíÞÉ Úãá ÎáíÉ ÇáäÍá ãä ÇÔåì æÕÝÇÊ ÑãÖÇä
- ØÑíÞÉ Úãá ÚÌíäÉ ÇáÈíÊÒÇ Ýí ÇáãäÒá
- ØÑíÞÉ Úãá ÎÈÒ ÈÇáËæã ÓÑíÚ æáÐíÐ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÓÇäÏæÊÔ ßæÑÏä Èáæ áÐíÐ ãËá ÇáãØÇÚã
- ØÑíÞÉ Úãá ÓÇäÏæÊÔ ÈíÖ ÈÇáÈØÇØÓ Óåá æáÐíÐ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÓÇäÏæíÔ ÏÌÇÌ Óåá æáÐíÐ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ