اهم فوائد تناول البرقوق اثناء الحمل حصري

اهم فوائد تناول البرقوق اثناء الحمل حصري

نقدم لكم في هذا الموضوع..اهم فوائد تناول البرقوق اثناء الحمل حصري

هل من الآمن تناول البرقوق أثناء الحمل؟

قد يكون البرقوق مفيدًا للنساء الحوامل ، حيث أنهن غنيات بالعناصر المغذية مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامينات A و C (1). ومع ذلك ، يرتبط استهلاك هذه الثمار بتكوين حصوات الكلى ويجب تجنبها من قبل النساء اللاتي لديهن أي مشاكل في الكلى.

ما هي كمية البرقوق الامن استهلاكها أثناء الحمل؟

توصي دائرة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة النساء الحوامل بتناول خمس إلى سبع حصص من الفواكه الطازجة المختلفة يوميًا. قد تأخذ البرقوق كأحد الحصص ؛ يمكن تناولها باي شكل من الفواكه الطازجة أو المجففة أو كوب من عصير البرقوق الطازج.

إلى جانب إشباع الرغبة الشديدة لديك ، قد توفر لك العناصر الغذائية الموجودة في البرقوق بعض الفوائد الصحية.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

روتين العناية بالبشرة بعد الولادة

افضل خضروات مفيده للحامل

اسباب تغير لون البول اثناء الحمل

كل ما تحتاجين لمعرفته عن اكتئاب بعد الولادة

افضل طرق علاج حرقة المعدة اثناء الحمل

اسباب وطرق علاج الامساك اثناء الحمل

ابرز اعراض الحمل في اول اسبوع

افضل طرق علاج غثيان الصباح اثناء الحمل

اهم اعراض نقص الحديد اثناء الحمل وافضل طرق...

تقرير شامل عن ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

الموضوع: اهم فوائد تناول البرقوق اثناء الحمل حصري

أدوات الموضوع

عرض

اهم فوائد تناول البرقوق اثناء الحمل حصري

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تعرفي على ابرز فوائد واضرار تناول الكمون اثناء الحمل

اهم فوائد تناول الجوز اثناء الحمل واهميته للجنين

خطورة تناول الباذنجان اثناء فترة الحمل حصري

فوائد تناول الشيكولاتة اثناء الحمل

فوائد تناول التفاح اثناء الحمل