ØÑíÞÉ Úãá ÊÈÓí ÈÇÐäÌÇä áÐíÐ
äÞÏã áßã Ýí åÐÇ ÇáãæÖæÚ ..ØÑíÞÉ Úãá ÊÈÓí ÈÇÐäÌÇä áÐíÐ ÈÌãíÚ ÇáÎØæÇÊ ÇáãÝÕáÉ ãÚ ÇáãÞÇÏíÑ áÊÍÖíÑ ÇÔåì ØÈÞ
ÇáãßæøäÇÊ
ÈÇÐäÌÇä ãÞØøÚ Åáì ÔÑÇÆÍ ÓãíßÉ - 1 ßíáæÛÑÇã
ÈØÇØÓ ãÞØøÚ Åáì ÔÑÇÆÍ - 2
ØãÇØã ãÞØøÚÉ Åáì ÔÑÇÆÍ - 4
ãÚÌæä ØãÇØã - 3 ãáÇÚÞ ßÈíÑÉ
ãáÍ - ÈÍÓÈ ÇáÍÇÌÉ
ÒíÊ äÈÇÊí - ßæÈ + ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ
ØÑíÞÉ ÇáÚãá
1- Ýí ãÕÝÇÉ¡ ÖÚí ÇáÈÇÐäÌÇä æÃÖíÝí ßãíÉ æÇÝÑÉ ãä ÇáãáÍ. ÖÚí ÇáãÕÝÇÉ Úáì ØÈÞ æÇÊÑßíåÇ ÌÇäÈÇð ÍÊì ÊÕÝøì ÇáÓæÇÆá.
2- ÓÎøäí ßæÈÇð ÇáÒíÊ ÇáäÈÇÊí Ýí ÞÏÑ Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ. ÃÖíÝí ÔÑÇÆÍ ÇáÈØÇØÓ æÇÞáíåÇ ÍÊì ÊäÖÌ äÕÝ äÖÌ. ÃÎÑÌí ÇáÈØÇØÓ ãä ÇáÒíÊ æÖÚíåÇ Úáì ãÍÇÑã æÑÞíÉ Ýí ØÈÞ.
3- ÃÖíÝí ÔÑÇÆÍ ÇáÈÇÐäÌÇä Åáì ÇáÒíÊ. ÅÞáíåÇ ÍÊì ÊÕÈÍ ÐåÈíÉ Çááæä ãä ÇáÌåÊíä. ÃÎÑÌí ÔÑÇÆÍ ÇáÈÇÐäÌÇä ãä ÇáÒíÊ æÖÚíåÇ Úáì ãÍÇÑã æÑÞíÉ Ýí ØÈÞ.
4- ÓÎøäí ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáÒíÊ ÇáäÈÇÊí Ýí ãÞáÇÉ Úáì äÇÑ ãÊæÓØÉ. ÃÖíÝí ÔÑÇÆÍ ÇáØãÇØã Åáì ÇáÒíÊ æÇÞáíåÇ ÍÊì ÊÐÈá. ÃÎÑÌí ÔÑÇÆÍ ÇáØãÇØã ãä ÇáãÞáÇÉ æÖÚíåÇ Ýí ØÈÞ.
4- Íãøí ÇáÝÑä Úáì ÍÑÇÑÉ 180 ÏÑÌÉ. ÃÎáØí ãÚÌæä ÇáØãÇØã¡ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáãáÍ æÑÈÚ ßæÈ ãä ÇáãÇÁ Ýí æÚÇÁ.
4- ÅÝÑÏí ãÒíÌ ãÚÌæä ÇáØãÇØã Ýí ÞÚÑ ÕíäíÉ ÝÑä. ÕÝøí Úáì ÇáÊæÇáí ÔÑÇÆÍ ÇáÈÇÐäÌÇä¡ ÇáÈØÇØÓ æÇáØãÇØã ÇáãÞáíÉ.
5- ÃÏÎáí ÇáÕíäíÉ Åáì ÇáÝÑä áÜ15-20 ÏÞíÞÉ ÍÊì íÛáí ÇáãÒíÌ æÊÊÏÇÎá ÇáäßåÇÊ.
ÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ÏÌÇÌ ÈÇáÐÑÉ ãä ÔæÑÈÇÊ ÑãÖÇä
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ÈØÇØÓ ÈÇáãÔÑæã ãä æÕÝÇÊ...
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ÔãäÏÑ ÈÇáßÑíãÉ ÓåáÉ æáÐíÐå
- ØÑíÞÉ Úãá ÓãæÒí ÝÑÇæáÉ ÈÇáÃäÇäÇÓ ÓÑíÚ æáÐíÐ...
- ØÑíÞÉ Úãá ØãÇØã ãÊÈáÉ ãä ÇÔåì ÇáãÞÈáÇÊ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ÌÒÑ ÈÇáÒäÌÈíá ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ØãÇØã ÈÇáÌÒÑ ÓåáÉ æáÐíÐå ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÓãæÒí ÇáÝÑÇæáÉ æÇáãÇäÌæ ãä ÇÔåì...
- ØÑíÞÉ Úãá ÓáØÉ ÍãÕ ÈÌÈä ÇáÝíÊÇ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ Úãá ÔæÑÈÉ ÚÏÓ ÈÇáÌÒÑ ÍÕÑí
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ