ßíßÉ Çááíãæä ãä ÇÔåì ÇáßíßÇÊ ÇáÊí íãßäß ÊÍÖíÑåÇ Ýí ÚíÏ ÇáÇÖÍì.. ÇßÊÔÝí ÇáãÞÇÏíÑ æ ØÑíÞÉ ÇáÊÍÖíÑ ãä ÎáÇá ãÇ íáí :

ÇáãÞÇÏíÑ:
175 ÛÑÇã ÏÞíÞ ÃÈíÖ
3 ÈíÖÇÊ
175 ÛÑÇã ãä ÇáÓßÑ
175 ÛÑÇã ãä ÇáÒÈÏÉ
äßåÉ Çááíãæä
1/2 ßíÓ ãä ãÓÍæÞ ÇáÎÈÒ
áÊÍÖíÑ ÇáÓíÑæ:
ÚÕíÑ 2 áíãæäÇÊ
115 Û ãä ÇáÓßÑ ÇáäÇÚã

ØÑíÞÉ Úãá ßíßÉ Çááíãæä:
ÓÎäí ÇáÝÑä Çáì 180 ÏÑÌÉ ãÆæíÉ.
ÇÎáØí ÇáÒÈÏÉ æÇáÓßÑ ÍÊì íÊã ÇáÍÕæá Úáì ÎáíØ ÎÝíÝ ¡ÈÚÏåÇÃÖíÝí ÇáÈíÖ ÊÏÑíÌíÇ ÃËäÇÁ ÇáÎáØ¡ íÎáØ ÈáØÝ ÈÇÖÇÝÉ ÇáÏÞíÞ æÞÔÑÉ Çááíãæä.
íÓßÈ ÇáãÒíÌ Ýí ØÈÞ ÇáÝÑä æíÎÈÒ áãÏÉ 45 Åáì 60 ÏÞíÞÉ ¡ ÍÊì íäÖÌ ÌíÏÇ æÊÑÝÚ ÇáÚÌíäÉ æÊÍãÑ.
ÊÎÑÌ ßíßÉ Çááíãæä ãä ÇáÝÑä æÊÊÑß Ýí Çáãæá.
ÈÚÏåÇ äÓÎä ÚÕíÑ Çááíãæä ÈáØÝ áÅÐÇÈÉ ÇáÓßÑ.
íÕÈ ÇáÔÑÇÈ ÇáÏÇÝÆ Úáì ßíßÉ Çááíãæä.