تعرفي على اهم فوائد المشمش لصحة طفلك

[latifa Naf1]

المشمش من الفواكة اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية واليوم نقدم لك سيدتي في منتدى سيدات الامارات اهم فوائد المشمش لصحة طفلك..تعرفي على هذه الفوائد بالتفصيل من خلال ما يلي:




• من أهم فوائد المشمش للأطفال:
1. غني بالألياف مثل البكتين والسليلوز الذي يسهل عملية الهضم ويحمي من الإمساك.
2. غني بالحديد فيعتبر غذاء مثالي لفقر الدم ونقص الحديد.
3. غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم الذي يحسّن أداء الدماغ ويساعد على نموه.
4. غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ الذي يحمي شبكة العين وصحتها.
5. غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الأمراض وتحافظ على الجلد.
6. يحتوي على البوتاسيوم الذي يسيطر على ضغط الدم.
7. غني بالزيوت العطرية التي تُحسّن صحة جلد لطفل الحساس.
8. غني بالكالسيوم المهم لنمو عظام الطفل.
9. غني بفيتامين ب١ و ب ٢ الذي يساعد عَلى تقوية الأعصاب.

• متى يمكن تقديم المشمش للطفل؟
1. يمكن أن يتناول الطفل المشمش طازج أو مجفف بعد عمر الـ ٦ أشهر لأنه يقوي جهازه الهضمي ويحميه من مشاكل الإمساك، فـ لونه البرتقالي غني بالكاروتين الذي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، واللايكوبن الذي يساعد على طرد السموم، كما أنه مصدر غني بالسكر والفركتوز الطبيعي والجلوكوز والمالبورو وفيتامينات سي، ب، أ، ك، والمعادن والكالسيوم والصوديوم والألياف.
2. يمكن تقديمه كعصير مشمش أو طهيه على النار مع الأرز وتقديمه كوجبة مشبعة للطفل، كما أنه يُعتبر وجبة خفيفة صحية للأطفال بعد عمر السنة عند تناوله مجفف أو طازج.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اجمل تسريحات اطفال ينات بمناسبة عيد الفطر
• اجمل موديلات فساتين اطفال بمناسبة عيد الفطر
• اسباب قضم الأظافر عند الأطفال
• احدث موديلات فساتين اطفال للأعراس
• اجمل تسريحات اطفال انيقة للمدرسة
• اجمل موديلات قفطان مغربي للاطفال بمناسبة...
• طريقة تظيف انف الطفل الرضيع من المخاط
• العناية بالمولود الجديد
• اسباب واعراض وطرق علاج فقر الدم عند الاطفال
• اجمل موديلات فساتين اطفال شتوية انيقة وناعمة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا