رجيم سريع للعروس للتخلص من الوزن الزائد

[latifa Naf1]

تعاني الكثير من العرائس من مشكلة الوزن الزائد مما يسبب لهن القلق والتوتر قبل الزفاف واليوم نقدم لكم في منتدى سيدات الامارات رجيم سريع للعروس للتخلص من الوزن الزائد ..تعرفوا عليه بالتفصيل من خلال ما يلي :




كيف يمكنك تطبيق هذا الرجيم؟

1- احرصي على تناول فطور صحي وقليل السعرات الحرارية في الوقت عينه، ويمكنك مثلاً تناول بيضتين مسلوقتين مع حبّة خيار أو شرب كوب من الحليب الخالي من الدسم مع الكورن فليكس.

2- بالنسبة إلى وجبة الغداء تناولي قطعة من الدجاج، السمك أو اللحم المشوي أو المسلوق مع كوب من السلطة التي يمكنك إستبدالها بكوب من الزبادي الخالي من الدسم.

3- تناولي عند العشاء طبقاً من السلطة، التبولة أو الفتوش كما يمكنك إستبداله ببيضتين مسلوقتين مع حبّة من الخيار.

4- من الضروري تناول كمية كافية من الماء خلال تطبيق هذا الرجيم، لا يجب أن تقلّ عن 8 أكواب يومياً، والتركيز على أنواع معينة من الفواكه التي تساعد على حرق الدهون على غرار الجريب فروت. كما يستحسن تطبيق بعض التمارين الرياضية أو المشي مرتين على الأقل أسبوعياً.


كيف يساعدك هذا الرجيم على خسارة وزنك خلال شهر؟

يوفّر هذا الرجيم لجسمك أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاجها والخالية في الوقت عينه من الدهون، ما يساعد جسمك على خسارة الوزن بطريقة صحية وسهلة. يلعب هذا الرجيم دوراً أساسياً في حرق الدهون المكدسة في الجسم خلال فترة لا تزيد عن شهر واحد ما يجعله مناسباً جداً للعروس.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• احدث موديلات احذية زفاف مزينة بالفيونكة حصري
• اجمل تنسيقات طاولات زفاف باللون الابيض حصري
• احدث موديلات احذية زفاف مزينة بالريش فخمة...
• اجمل موديلات احذية زفاف انيقة باللون الفضي...
• احدث اشكال كيكة زواج طويلة مكونة من طبقة...
• افكار لتنسيق زهور التوليب في حفل الزفاف حصري
• اجمل تنسيقات طاولات زفاف بألوان الباستيل حصري
• اجمل كيكات زواج بألوان الباستيل لأعراس...
• اجمل تصاميم مسكات ورد للعروس باللون البرغندي...
• نصائح مفيده لكل عروس قبل اختيار فستان الزفاف

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا