مسابقة شفافة الشوق ( الجزء الثاني ) ارجوا دخول المشتركات فقط

**شفافة الشوق** · 2007-11-16, 02:22

ماشاء الله عليييييييكم ...... الحين ييناااااااا لكتاااااااااابة الوزن

و طريقة كتابة الوزن ..

قبل و بعد ...

و اليووووووووووووم الجمممممممعه ..

وزني قبل = 106

وزني بعد = 105 ( وايد عليه هههههههه )

يس بعد ما بيأس ايدي بيدكم و خلونا نشجع بعض ..

تدرون ليش نقصت واحد بس لاني والله ما سويت هالفتره رياضة او رقص

لانها كانت فترة امتحانات ......

عالعموم ان شاء الله من اليوم ببدا اسوي رياضة ..

و بحااااااااول التزم قد ما اقدر .. اني بعد الساعة 6 ما آكل شي

((((((( حبيت اقوللكم شي )))))))

اي وحدة حابة تضييف لنا معلومات او خلطات يمكن تفيدنا اتمنى انها تحطهم ..

اي معلوووووومه عندكم بتنفعنا ضيفوها

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**شفافة الشوق** · 2007-11-16, 02:39

قرات فى احد المنتديات خلطة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام..بس ماأدري النتيجه تطلع زينه ولا لا

ومكوناتها متوفرة و معقولة ومفيدة ..
وبعدين اكتشفت انها تنزل وزن..

هذى مقادير الخلطه

الخلطه هي برتقاله وحده كبيره

اربعه من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع

حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:

الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء

الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام

حبيت انقلكم هذي المعلوووووومه و اي شي عندي بضيفه لكم

**كراميل** · 2007-11-16, 02:40

خواتي بليز شركوني وياكم انا يديدة و ما اشتركت من قبل بليييييييز شركوني ..اذا قررتوا خبروني شسوي

**شفافة الشوق** · 2007-11-16, 02:42

خلطة اذااااابة الدهووووون

السلام عليكم انا استعملت خلطة للتنحيف وهي تذيب الدهون وصار لي اربع ايام بستعملها وقدنقص منطقة البطن (الكرش)ستة سم من اربع ايام ولازم تداومين عليها
الخلطة بسيطة كتير وهي:ملعقة صغيرة قهوة تركية مع قليل من الخل التفاح وقليل من عصير الليمون وشوية ماء ساخن تخلط المواد مع بعض حتى تصير كالمستحلب وتدهنين بها المنطقة المراد تذويب الدهون منها بحركة دائرية لمدة عشر دقائق ثم تعكسين الحركة وهي تنفع لشد وتصغير الصدر ارجو ان تستفيدوا منها ورجاء تخبروني عن النتائج

منقوووووول لفايدتكم

**الدبه 111** · 2007-11-16, 17:53

السلام عليكم والرحمه
انا شفت وزني اكثر من مره هالميزان شكله خرف كل ساعه يعطيني شي مره101 ومره 103 يعني وزني بين هالاثنين والله مب عارفه

**أم حمد2004** · 2007-11-17, 01:52

هلا وزنت اليوم والحمدالله وزني 109 الحين وان شالله الى الامام .......

**شفافة الشوق** · 2007-11-17, 01:58

يلاااااااا شدوووو حيلكم

**دهن_العود** · 2007-11-17, 21:22

هلا بناااااااااات
اعرف طولت عليكن.....
بخبركم الصراحه انا ميزان ما عندي .....
وان شاء الله بيوصلني هالاسبوع لاني مسويه طلبيه من د.نيوترشن يمدحون ميزانهم....
وان شاء الله بوزن وبخبركن

**شفافة الشوق** · 2007-11-18, 01:51

انا بعد ميزاني بدا يخرف

ههههههههههههه ساعات يفرحني يطلع وزني فالتسعسنات خخخخخخخخخخ

ساعات تخريفه اييب لي التفاؤل

زييييييين يا دهن عود خبريتينا انا ابغي من هالميزاااااااات شكلي بتصلهم و بطلبه

يلااااااااااا

اكتبوا يومياتكم عشااااااااااااااان تقدرون تكملوووون

انا اليوم شربت عصير لاكنور برتقال يمكن 5 او 6 طوووول اليوم

و شوربة ماجي (مادري اذا تمتن وايد )

**أم حمد2004** · 2007-11-18, 12:16

هلا بخوااااااااااااااتي المتحزمااات ضد السمنه.........

انا اليوم تريفت بيضه مسلوقه وخبزه وشاي حمر وبعدييييين انقهرت قريت ان الشاي الاحمر مب زين لفصيلت دمي ابد.........

يله بنات شدو الهمه نبا نضعف ونشوف نفسنا هالعيد غير قبل...........

شفافه والله نفس الحاله عندي ميزانين واااحد يفرحني وااحد يزعلني ما دري شو مشكلتهم ههههههههه

شكلي بعد بطلب من نيوترشين.........

**الدبه 111** · 2007-11-18, 17:21

هلا بنات اشحالكم عسى الرجيم ماتعبكم

اانا اليوم اتريقت نص تفاحه وماي وليمون عالريق
واتغديت فطيره وحده صغيره عسب اختي عازمتني ومب زين اردها و كنت تعبانه فطريت اكلهاا
وبتعشى سلطه

شو ميزان نيوترشن يعني اشوف الوزن والطول

**دهن_العود** · 2007-11-19, 00:35

هلا بالغاليين
شحالكن عساكن الا بخير
فديتكن انا اليوم وصلني الميزان من عند د.نيوترشن صراحه عجييييب وايطلع الوزن بالضبط وخذيت من عندهم المشد الحراري ...والمرهم ماله
ونقصت كيلو وعقبالكم صح انه شوي بس ماعليه مع الايام بينقص اكثر....
انا اشرب كل يوم الفير كوب كمون مطحون +ليمون مقطع مغلي......
والغدا يوم صدر دجاج ويوم قطعه لحم او سمج مع سلطه هذا غداي يوميا....
والعشا انوع بس ااخذه خفيف لوووووول وان شاء الله استمر
صح اخبص مرات العصر بس ماعليه شوي شوي اودر تخبيصاتي فالاكل
واموفقيييين بنوتات

**أم غـلا** · 2007-11-19, 20:45

كان ودي اشارك بس وزني اقل من 100

**شفافة الشوق** · 2007-11-21, 00:43

ما شاااااااااء الله علييييييييكم ...

يلا استمروا ولا تنسوووون اي معلومه مفيده حطوها ...

و انا اليوم ما بقول شي (((( لاني خررررت فالاكل )))) يمكن حالتي النفسية .. بس الحمدلله اني من بعد الساعة 6 ما كلت شي ...

والله ودي اجرب خل التفاح على ردوفي بس والله رييييييييييحته تزوعني ..

معنه وااااااااايد واااااايد زين يساعد على حرق الدهووون ... شكلي بجربه فالحمام بس ..

و ننتظررررررركم

**أم حمد2004** · 2007-11-21, 11:45

هلا شفافه كيف خل التفاح شو طريقته استخدامه انا كنت احطه مع الماي الدافي .....

الحين انا كل يوم اشرب ماي دافي مع ليمون وكمون ......الصبح على الريق ......

الحمدالله احس عندي عزيمه وتأكدت البارحه عندنا ضيوف وما تعشيت معاهم مع اني احب الاكلات الموجودة وااااااايد ....

الله يثبتنا ونفتك من هالدهون,.............

نسيت اسألج اختي دهن العود بكم خذيتي الميزان...........

الموضوع: مسابقة شفافة الشوق ( الجزء الثاني ) ارجوا دخول المشتركات فقط

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تجميع جمعيه ال 250 درهم شهر 10 ،،،، ارجوا دخول العضوات المشتركات ،،،

مسابقة شفافة الشوق ( 5 ) .. @@##@@ الرجاء دخول الـ11 مشاركة

مسابقة شفافة الشوق (4) الرجاء دخول المشاركات فقط

@مسابقة + هدية @ برعاية شفافة الشوق(( للي اوزانهم من 100 و فوق ))