عناصر غذائية فعالة لعلاج الانيميا

[latifa Naf1]

اذا كنت سيدتي تعانين من الانيميا وتبحثين عن العلاج فلا تحتاري كثيرا حيث نقدم لك اليوم في منتدى سيدات الامارات مجموعة عناصر غذائية لها فعالية كبيرة لعلاج الانيميا .. من اهم هذه العناصر الغذائية والتي يجب عليك الحرص على تناولها :



1- التفاح
يحتوى التفاح على العديد من العناصر المفيدة فى علاج الأنيميا وفقر الدم، لذلك ينصح بالإكثار من تناول التفاح بقشرة لإحتواء القشر على فوائد غذائية كثيرة، كما يمكن تحضير عصير التفاح وشربه بإستمرار أيضا.
2- الجرجير
يعد الجرجير أحد الأعشاب الطبيعية التى تعمل على تنقية الدم وتخلصها من السموم الضارة، كما أنه من الخضروات المتوفرة فى كل بيت ويعرفها الجميع، لذلك ينصح بتناول الجرجير بكميات كبيرة، أو شرب عصير الجرجير أيضا للحد من مرض الأنيميا.

3- الفراولة
تحتوى الفراولة على العديد من الفيتامينات والحديد الذى يعمل على تنقية الدم، لذلك تستخدم فى علاج فقر الدم والأنيميا.

4- الشعير
يلعب الشعير دورا فعالا فى علاج الأنيميا، وذلك عن طريق اضافة الزبادى والقليل من الملح إلى الشعير، ثم نقوم بغليه على النار لمدة دقائق، وبعد ذلك نضيف إليه عسل النحل والزبيب ويتم تناوله لعلاج فقر الدم.
5- البابونج
يعد البابونج أحد الأعشاب الطبيعية التى تستخدم لعلاج فقر الدم، وذلك عن طريق اضافة البابونج إلى الماء المغلى، ثم يترك حتى يبرد قليلا، ويتم تحليته بعسل النحل، وبعد ذلك يشرب منه لعلاج الأنيميا.
6- الليمون
مما لا شك فيه أن الليمون غنى بالحديد، ويحتوى على فيتامين ج، لذلك يستخدم فى علاج العديد من الأمراض ومنها علاج فقر الدم، لذلك ينصح بإضافته إلى الوجبات الأساسية، أو شرب عصير الليمون للحد من الأنيميا.

7- الحلاوة الطحينية
تحتوى الحلاوة الطحينية على زيت السمسم المفيد جدا فى علاج الأنيميا، لذلك ينصح بالإكثار من تناولها.
8- الحلبة

تعمل الحلبة على الحد من فقر الدم وعلاج الأنيميا، وذلك عن طريق اضافة ملعقة كبيرة من الحلبة الحصى إلى كوب من الماء وغليها على النار حتى يتغير لون الماء، ثم تترك حتى تبرد قليلا ويتم تحليتها بعسل النحل، وبعد ذلك يشرب منها مرتين فى اليوم.

9- النعناع
يعد النعناع أحد الأعشاب المعروفة عند كافة الناس ويوجد له العديد من الإستخدامات، حيث يمكن استخدامه لعلاج فقر الدم، وذلك عن طريق إضافة أوراق النعناع فى الماء، ويشرب من هذا المشروب مرتين فى اليوم على الأقل.
10- الزعتر
يستخدم الزعتر فى الكثير من العلاجات الطبية، حيث يمكن استخدامه مرتين فى اليوم لعلاج فقر الدم.

11- الجنسنج
يعد الجنسنج قوى جدا لعلاج الأنيميا، وذلك عن طريق سحق بذوره واستخدامها مثل الشاى.
12- الزبيب

يلعب الزبيب دورا فعالا فى علاج الأنيميا، لذلك ينصح بالإكثار من تناوله للحد من الإصابة بفقر الدم.

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم فوائد بذور عباد الشمس السحرية للصحة حصري
• نصائح هامة لمرضى السكر في رمضان
• افضل مشروبات طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع
• اعراض وانواع القلق واهم مخاطره على الصحة
• افضل طرق علاج تقرحات الفم في البيت
• افضل فيتامينات لصحة افضل في الشتاء
• كل ما تحتاجين لمعرفته عن نظام الديتوكس...
• افضل فواكه غنية بالبروتين، وكيفية دمجها في...
• افضل طرق تقوية مناعة الجسم في فصل الشتاء
• افضل اكلات لخفض الكوليسترول في الدم

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا